Изпотяваща вана при настинки Ринит - Портал за медицина и начин на живот InforMed

Първо прочистете, после излекувайте! - допуска натуропати. За да изпълним това условие, се нуждаем от изпотяване, гладуване, обилен прием на течности, когато имаме хрема. Следва обобщение на всички неща, които можем да направим, за да ускорим процеса на оздравяване.

Подготовка

Преди започване на банята е добре да се клизма с µ-1 литър приятно топла вода. Междувременно легнете на лявата си страна и не забравяйте да смажете ануса си и да обезкръвите напоителната тръба.!
Уринирането също е важно.
Проветрете банята, но изчакайте, докато отново стане приятно топло!
Изпийте две чаши горещ чай от липа или бъз!

Така че нека се къпем

Нека излеем 35 градуса по Целзий вода във ваната с височина 10-15 см, седнете - и не лъжете - в нея! Водата просто докосва краката ни. Нека веднага да започнем да повишаваме температурата на водата: налейте гореща вода във ваната! Най-добре е да правите това под вода, като използвате роза за душ. Ефектът може да бъде увеличен чрез масажиране на краката ни към сърцето, да речем с масажна ръкавица или четка за гръб.

ВАЖНО! Температурата на водата може да се увеличи с максимум 45 (!)! Междувременно се уверете, че водата не се допира до пъпа ви, в противен случай сърдечните и кръвоносните Ви оплаквания могат да атакуват! На сърдечните пациенти се препоръчва да приемат 20 капки билков подобрител на сърцето преди баня и да се къпят по-внимателно, като само повишават температурата на водата до 40-41 градуса по Целзий!

Основното нещо е благосъстоянието!

Условието за благополучие винаги е температурата на водата и продължителността на банята. Болните хора - в случай на грип, настинка, може би астма - трябва да се къпят само в присъствието на друг човек! В случай на неочаквано неразположение към водата трябва незабавно да се добави студена вода. В този случай една кофа, пълна със студена вода, приготвена предварително, е бърза помощ. Това обаче почти никога не е така, именно защото банята облекчава сърцето и кръвообращението.

Персонализирани

Телесната ни температура и по този начин температурното ни възприятие също са различни. Така че не е задължително да повишавате температурата на водата до 45 градуса по Целзий. Въпросът е всеки да вземе гореща вана при температура, която отговаря на тяхната чувствителност, за да стимулира детоксикиращото отделяне на пот.

Минути и часове ...

Продължителността на нашата „половин баня“ е максимум 20 минути, така че достигаме подходящата максимална температура за 15 минути. И през последните 3-5 минути седнете в тази топла вода. За тези, които се изпотяват лесно и силно, е достатъчно да се къпят само 10-15 минути.

След горещата баня пуснете студената вода във ваната, така че нашата баня да се охлади до 37 o C за 1-3 минути. Тогава ще се наслаждаваме на тази баня при по-приятна температура за 2-3 минути, в никакъв случай не повече. Преди да излезем от ваната, бързо се насапунисайте, за да измиете потта! След това излезте, облечете халат или се увийте в кърпа за баня и легнете на предварително загрято легло! Нека си починем там един час и след това се измием с хладка ябълкова оцетна вода! Това е особено добре. След кърпа можем да се облечем или ако се изкъпем вечер, дори да се върнем да си починем.