Емили Ратайковски има метод за противодействие на тежки вечери - 1001 тайни за красота

Емили Ратайковски заявява отново и отново, че диетата не е негово нещо и той обича да яде всичко. Макар че едно от любимите му ястия е пастата от уния, направена от вътрешности на морски таралеж с много малко калории.Той също така обича да се наслаждава на добра вечеря, както е показано в неговите социални мрежи. Но изглежда, че за известно време моделът реши да започне да се грижи повече за себе си, ами ако миналата година разкри че е започнала да бъде в съответствие с нейния ритуал за красота и да отдава голямо значение на часовете на сън напоследък сподели тайната си за неутрализиране на ефектите от прекалено големите вечери: периодично гладуване.

„Ядох много снощи, затова тази сутрин постъпих с прекъсвания и не ядох до 14 часа.. Но някои сутрини се събуждам и трябва да ям веднага “, каза Емили в северноамериканското издание на списание InStyle. Периодичното гладуване или периодичното гладуване е практика, която Жизел Бюндхен, Кортни Кардашиян, Елза Патаки и Дженифър Лопес стават все по-популярни.и се състои в изчакване на определено време (обикновено около дванадесет часа), от последното хранене за деня до закуската на следващия ден.

---