Култура на отношение към собственото здраве
Вече знаете колко сложно и целенасочено е тялото ни, какви огромни ресурси притежава (противопоставя се на инфекции, способно е да лекува рани и т.н.). Но най-ценното, което имаме, е животът, а най-важното в живота е здравето.
За съжаление, последните десетилетия се характеризират с намаляване на броя на хората, чието здраве напълно ще се съобрази с тази формулировка. Всяка година има абсолютно все по-малко абсолютно здрави деца, ученици и студенти. Средната продължителност на живота в Беларус е 65-70 години, което е изключително ниско за европейска държава.
Нашата държава е загрижена за настоящата ситуация. Поради това през последните години бяха отпуснати огромни средства за изграждането на спортни съоръжения, развитието на масовия спорт, здравеопазването и общата култура на населението.
Според експерти от Световната здравна организация състоянието на човешкото здраве е 20-25% поради фактори на околната среда, 15-20% - наследствени характеристики на организма, 5-10% - нивото на развитие на медицината и 50% - начин на живот.
По този начин нашето благосъстояние е силно зависимо от личната култура и поведение.
При изучаването на условията на живот и трудовите дейности на столетниците беше установено, че начинът им на живот се характеризира с рационално хранене, спазване на правилата за лична и обществена хигиена, оптимална комбинация от труд и почивка, повишена физическа активност, закаляване и отхвърляне на лоши навици. Всички тези условия за здравословен начин на живот са добре известни на всеки човек. Независимо от това ще разгледаме по-подробно най-важните от тях.