Елда - хранителна информация и терапевтични свойства

Вижте ползите от консумацията на елда. Разберете хранителната информация и терапевтичните свойства на елдата.

Какви ползи носи елдата?

- Предпазва сърдечно-съдовата система.
- Намалява нивата на холестерола.
- Подобрява притока на кръв.
- Понижава кръвното налягане.
- Предотвратява камъни в жлъчката.
- Задоволява апетита и подхранва тялото.
- Той е ефективен при намаляване на натрупването на мазнини и регулиране на метаболизма.

Хранителна информация за 100 г елда

- 343 ккал.
- Мазнини: 3,4 грама.
- Въглехидрати: 71,5 грама.
- Протеин: 13,2 грама.

Какви витамини и минерали съдържа елдата?

- Витамини: ниацин, рибофлавин, пиридоксин и тиамин.
- Минерали: цинк, желязо и калий.

Какви терапевтични свойства има елдата?

- Предотвратява и предотвратява развитието на сърдечна исхемия.
- Лекува атеросклероза.
- Лекува чернодробни и сърдечни заболявания.
- Лекува различни отоци, диабет, хипертония или анемия.

---