Ефект и дозировка на цинк (наименование на продукта) - Arcanum PHARMACY лекарство за уеб аптеки, таблетки -
Цинк (Zn)
Цинкът е микроелемент от микроелементи, използван в дерматологията, укрепването на имунната система и диетите.
Цинкът присъства във всички клетки на нашето тяло, но разпределението му не е еднородно. Повечето от тях се намират в опорно-двигателния апарат.
Цинкът, попадащ в стомашно-чревния тракт, е приблизително. 30-50% се абсорбира, но абсорбцията може да бъде повлияна от много вещества. Цинкът е един от микроелементите, от които растенията съдържат сравнително малко. Следователно вегетарианците трябва да следят за добавки с цинк. Диетичните фибри, медта, калция и медта инхибират абсорбцията на различни аминокиселини, протеините и хелатиращите агенти помагат. Целите зърнени и бобови култури съдържат големи количества фитат, които предотвратяват усвояването на цинк в храната. Например, накисването на семената преди готвене или покълване са всички техники, при които фитатите се разграждат.
Докато медта инхибира абсорбцията на цинк, твърде много цинк може да причини дефицит на мед, като предотврати абсорбцията на мед в червата. Високият прием на цинк не причинява проблемите сам по себе си, а произтичащия от това недостиг на мед. Медта е от съществено значение за функционирането на много ензими.
Ежедневна нужда
Максимална дневна доза за възрастни: 40 mg
В кърмаческа възраст: 2-3 mg
При деца: 3-8 mg
Тези стойности се отнасят до елементарен прием на цинк. Цинкът присъства в различни съединения в хранителните добавки, например само 23% от цинковия сулфат присъства в елементарното съдържание на цинк.
Симптоми на дефицит
Намален вкус и мирис
Нарушение на растежа при деца
Чести настинки и инфекции
Предозиране
Цинкът е невротоксин във високи дози и най-вероятните странични ефекти на постоянно високи дози цинк са невродегенеративни заболявания. Високият прием на цинк намалява нивата на цинк-медна супероксиддисмутаза (антиоксидант). Висок прием на цинк
(поради недостиг на мед) може да удвои шансовете за рак на простатата.
Също така може да помогне на гъбичките да растат.
| BioCo органичен ЦИНК 60x | Jutavit Zinc 15 mg таблетки 60x * | TÓZIN Цинкови капсули 60x | Био-селен 100 + цинк + витамини 60х |
Цинкът в организма може да взаимодейства с лекарства. Най-лесният начин да премахнете това взаимодействие е да го приемате по време, добре отделено от ежедневното ви лекарство, да речем 2 часа във времето.