ДЖУЛИ ФАВАНД ДИЕТЕТИК-ХРАНИТЕЛ В Узес, МОНТАРЕН И СВЕТИ МЕДИЕРИ, БАГНОЛС-СУР-ЧЕЗЕ, ЛА
Всъщност, богати на витамини, минерали и фибри, те позволяват да се комбинират хранителните ползи от различни зеленчуци в едно ястие.
И се предлагат в стотици рецепти !
В допълнение, те могат лесно да се държат на хладно за няколко дни и да позволят на заетите майки и татковци да се организират, като ги подготвят през уикендите, за да сервират отлично и здравословно предястие на семейството си, претопляно за няколко минути, през седмицата.
Ето моите 3 любими рецепти:
Гответе в добър обем вода, разбъркайте, готово е !
1 хубава филия тиква, 5 моркови, 1 бял праз, 2 хубави картофа, 2 лука, сол, черен пипер.