Александра Буйке отслабна с 14 кг и научи, че „не мога“ е най-опасният враг
92 килограма! С тази тежест Александра Буйка влезе в шоуто "Помогне! Искам да отслабна!", излъчва се всеки четвъртък вечер по Prima TV. Александра има проблеми с килограмите още от гимназията. Поради излишните килограми, само на 18 години, Александра се бори с комплекси за малоценност, разочарования и несигурност ...
Когато утехата се намери в храната
Много хляб, бързо хранене, бира, кола вместо вода, късни ястия, незабавни супи, колбаси и други полуфабрикати - храни, които се приготвят и консумират без загуба на време и усилия, но които са довели до разочарование от да не се побира в любимите си дрехи, иронии по време на работа и много тъга по Александра. Поради излишните килограми той е влязъл в омагьосан кръг и макар да знае, че заради диетата килограмите се сумират, той намира утеха в храната. Много хора се опитаха да я мотивират да отслабне, но без успех.
Споменът за лошата храна трябва да бъде научен
Консултантът по хранене Корнелия Марин установява, че въпреки че желанието за отслабване съществува, диетичните наклонности на Александра, както и липсата на информираност за тяхното въздействие върху тялото, я карат да се хвърли. Суровите салати се появяват в менюто на всеки две седмици, пържени картофи почти ежедневно, закуската почти липсва, а през деня консумират много закуски и сладкиши. Сега Александра се интересува от физическия си вид, а Корнелия също така насочва вниманието й към неизбежните последици за наднорменото тегло за здравето, включително утрояване на риска от диабет до "само" 10 килограма над нормалната граница.
Преобладаването на много бърза храна, пълна с химически добавки и подобрители на вкуса, е избор с огромни рискове за здравето, рано или късно. Пристрастяването към този хранителен стил е затвор, който гарантирано ще повлияе на здравето и външния вид. „Паметта за много лоша храна трябва да се научи - казва Корнелия, - а здравословният начин на живот означава разбиране на принципите и необходимостта от здравословна диета и начин на живот.“.
Труден тест: програма за балансиране на теглото
Диетата, препоръчана от Корнелия Марин, физическите упражнения със Стелиан Туфару помагат на Александра да подреди начина си на живот. Въпреки че по време на програмата за балансиране на тежестта имаше моменти, когато той сякаш се отказваше, Александра отиде по-далеч и в края на двата месеца тя може да се похвали с 14 килограма по-малко, много добър тон и повече самочувствие. Освен това може да се похвали, че е научил, че „не мога“ е най-опасният враг.
ColonHelp, здравословна закуска!
По време на програмата за балансиране на теглото, Александра Буйке също използва помощта на влакна ColonHelp. „Винаги съм бил добър човек. С течение на времето опитах няколко диети. Имаше моменти, когато се отказвах от хляб, гевреци, отслабвах, след това се връщах към обичайната си диета: пържени картофи, шаорма, кисели сокове. В един момент дори ми отказаха работа заради теглото ми. Приятелствах с ColonHelp от първия! Сутрините ми започват сега с ColonHelp. Знаех, че фибрите дават ситост, сега съм убеден в това. Преди няколко месеца хапвах между храненията, сега порцията фибри, взета сутрин, ми помага да не ям нищо до обяд. Фибрите също ми помогнаха да се отърва от подуването на корема, храносмилането ми е по-добро. Благодаря ви ColonHelp за всичко това! “, казва Александра Буйка.
Следващата седмица не пропускайте последното шоу от този сезон на "Помощ!" Искам да отслабна!". ColonHelp ви очаква с нови здравни съвети!