Долу килограмите през 10in2

Обсъдете надолу с килограмите с 10in2. Безплатно и лесно . им Новодошлите:) Форум в новинарския раздел на abhaben.com; Здравейте мили мои. Аз също се върнах отново. През 2013 г. отслабнах за 8 месеца с 10в2 = 30 кг. Тогава се отказах напълно

Slimming.com
Форум
Новини от abhaben.com
Новодошлите:)
Долу килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Долу килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Променено от AnitaMaria (13 ноември 2016 г. в 16:30 ч.)

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Здравейте, добре дошли обратно. Желая ви успех в отслабването.

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Мойн и късмет
Алекс и Тарийок

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

добре дошли и късмет по пътя ви. За съжаление не съм партньор за отслабване за вас, тъй като ежедневното гладуване не е за мен, предпочитам да ям намалено или нормално хранене през цялото време. Спрете така, както планирам да ям до края на живота си.

Между другото, не мисля, че с настоящото си тегло бихте развалили ставите си със скандинавско ходене. Направих ирландски танц с над 100 кг и нямам разрушени стави. Поне не по-съсипани, отколкото вече бяха.

LG и късмет с отслабването!
Василия

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Добре дошли във форума и успех за в бъдеще

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Така че едно е сигурно: Не струва нищо. В момента се клатя. Бихте искали да хапнете нещо. Но днес нищо . Очаквам с нетърпение утре

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Здравей Анита Мария
Не разбирам напълно метода ви за отслабване. Постите ден и половина и след това ядете посред нощ? Как трябва да работи това?
Можете ли да ми обясните това отново?

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Здрасти. Последният път, когато ям, е в 22 часа. След това нищо за 36 часа. След това сутрин в 10 часа закуска. Яжте до 22:00 . 22:00 Избрах, защото винаги закусвам в 10 часа сутринта. Ако закусвате в 7 часа сутринта, можете да закупите последното си хранене в 19 часа. Винаги яжте 12 часа и след това не яжте 36 часа. В 36-те часа обаче са включени 2 нощувки.

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Така че яжте повече или по-малко на ден, а не ден. Или? И отслабвате ли? Ако ми беше позволено да ям това, което искам в дните за вечеря, за съжаление нямаше да изтъня. Или се придържате към „нормална“ порция?

И как работи в момента? Планът ви работи?

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Първата нула не съвсем направена. Пепел върху главата ми
Заради това се оттегли от вечерята днес. необходимо е наказание.

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

нищо на нула. Ако изобщо не можете да го направите, тогава макс. 500 кал. На вечеря се придържам към основното правило: Тегло х 24. За мен това в момента е 2300 кал.

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Със сигурност има по-лесни начини за отслабване. Искам да го направя така заради автофагията.

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Заради какво. Колко отслабвате с него на седмица или месец? Трябва да опитам това.

AW: Долу с килограмите през 10in2. Безплатно и лесно.

Йошинори Осуми, клетъчен биолог от Япония, носител на Нобелова награда за физиология и медицина, „открива механизмите на автофагията“. Японският учен научно доказа, че гладуването е полезно за здравето, съобщава руският вестник "Комсомолская правда".

Комитетът за Нобелова награда в прессъобщението гласи:

"Откритията на Осуми доведоха до нова парадигма в нашето разбиране за това как клетката обработва съдържанието си. Неговите открития разкриха нови пътища за разбиране на фундаменталното значение на автофагията в различни физиологични процеси, като например адаптиране към глада и реагиране на инфекция . "

Автофагията е процес на използване и рециклиране на ненужни или нефункционални клетъчни компоненти - така наречения клетъчен боклук, който се натрупва в клетките. Терминът „автофагия“ произлиза от две гръцки думи, които обобщават „да се изядеш“. Автофагията е присъща на живите организми, включително и на хората. Благодарение на автофагията клетките се отърват от излишните части, докато организмът се отървава от ненужните клетки.

Автофагията става особено интензивна, когато даден организъм е под напрежение, например когато гладува. В този случай клетката произвежда енергия от вътрешните си ресурси, т.е. от клетъчните отпадъци, включително патогенни бактерии.

Откритието с Нобелова награда показва, че въздържането от храна и спазването на пости е полезно - тялото наистина се самоочиства. Това се потвърждава от Комитета за Нобелова награда.

Според колегите от Осуми автофагията предпазва организмите от преждевременна сенилност. Самият този процес вероятно подмладява организмите, като създава нови клетки, премахва дефектни протеини и уврежда вътреклетъчните органели от тях, което им позволява да поддържат в добро състояние.