4 супа за отслабване, алкализиране - Рецепта Femina
Подкисляването може не само да е отговорно за наднорменото тегло, но също така може да причини редица здравословни проблеми. Твърде много захар, високо съдържание на мазнини, животински храни и нездравословно хранене благоприятстват киселинната среда.
20 допълнително ефективни зеленчуци за изгаряне на мазнини
Най-лесният начин е да включите възможно най-много алкални храни във вашата диета, така че да можете да неутрализирате вредното въздействие на киселите храни.
Крем супа от целина
Състав:
- 1 голяма грудка целина
- 1 голям картоф
- 2-5 скилидки чесън
- 1-1,5 dl заквасена сметана или сметана
- сол
- целина зелени
- препечени кифлички
Обелете целината и пържените картофи, нарежете на по-малки парченца, добавете скилидките чесън и оставете да заври в подсолена вода. След като омекнат, ги хвърлете в блендера и ги намачкайте с малко вода. Изсипете ги всички обратно в тенджерата, разбъркайте заквасената сметана или сметаната. Оставете да заври и отгоре поръсете с накълцани зелени целина и готово. Сервирайте с препечени кифлички.
Крем супа от тиквички
Състав:
- 2 средни тиквички
- 4-5 по-малки моркови
- 1 глава лук
- 3-5 скилидки чесън
- 1 букет копър
- 2 деци заквасена сметана или сметана
- зехтин
- сол, прясно смлян пипер
- подправки на вкус: риган, босилек, мащерка