Добра новина за любителите на шоколада Колко трябва да ядете ежедневно и какви заболявания ви предпазват

новина

Забравете всичко, което сте чували досега за факта, че шоколадът не е полезен за здравето, защото екип от британски изследователи е открил от какви заболявания може да ви предпази.

Изследователите са открили, че 100 грама шоколад, консумирани ежедневно, ви предпазват от сърдечни заболявания и инсулт, показва IB TImes.

Изследването на учените е проведено върху 21 000 възрастни в Англия и е продължило 12 години. През това време 14% от участниците са страдали от сърдечни заболявания или инсулт.

Високите нива на консумация на шоколад са свързани с по-млади и по-леки обекти.

Също така тези, които са яли тази храна, са имали по-високо енергийно ниво и са спазвали диети с повече мазнини и въглехидрати, но с по-малко протеини и алкохол.

Проучването показа, че хората, които консумират шоколад, имат 11% по-нисък риск от развитие на сърдечни заболявания.

Освен това рискът от смърт от сърдечни заболявания е с 9% по-нисък, резултат, получен след обмисляне на диетата.

Яденето на големи количества шоколад е свързано с 23% по-нисък риск от инсулт.