ДИСОЦИИРАНА ДИЕТА! как е Клубът
Моля те! Въздъхнете ми как е тази чудодейна диета. с 3 дни месо; 3 млечни и 3 дни плодове + зеленчуци
Можете ли да ядете колкото искате? Във всяка комбинация храните от тази категория?
по всяко време?
Можете да включите и колбаси с месо?
какво ти е позволено да пиеш все още ви е позволено кафе?
разрешени ли са ви подправки? сол? захарин?
Или нещо друго, което е важно да знаете!
Искам да започна утре!
Скъпа Йоана, мисля с радост!
Искам да започна и утре.
И аз ще започна с един ден ориз. Все още не съм решил дали да го държа за ден или 3, ще видя първо как работи и как се съпротивлявам.
И за да има вкусът на ориза (и да не добавя сол или други забранени подправки) го варя с цял морков и лук, който изваждам накрая. (Ще ги ям в деня на зеленчуците/плодовете)
Успех и ме уведомете за напредъка ви!
Между другото, с какво решихте да започнете? (И с какво продължавате?)
Разбирам за какво става въпрос!
Надявам се да има резултати. и амбиция!
Понеделник: Млечни продукти
Вторник: зеленчуци (без картофи), варени или варени със слаб сос
Сряда: варено или скара месо
Четвъртък: плодове; без банани и грозде
Петък: риба, варена или на скара
Събота: яйца, не повече от четири
Неделя: яжте каквото и да е, не непременно разединено, но без сладкиши, мазнини, пържени храни
Запазих това и свалих 4 кг за седмица.
Аз съм на втория ден на дисоциирана диета, само че спазвам диета, малко по-различна от написаната тук, препоръчва се от ендокринолог от военната болница в Букурещ и беше много успешна при колега, страдащ от аеробика, Взех нейната диета.
В основата на диетата е цялата дисоциирана диета, както следва: 1 ден ядете зеленчуци и зеленчуци - или пресни, или варени, 1 ден - плодове, пресни, замразени или сушени, без компот, 1 ден - зърнени храни (или мюсли, мюсли барове, прости зърнени храни, овесени ядки, пшеница, черен хляб, Греъм), 1 ден - обезмаслено мляко (обезмаслено мляко/кисело мляко, нискомаслено сирене, яйчен белтък), 1 ден - МЕСО - (пилешко, телешко, телешко - печено, на скара или варени) и риба, можете да изядете няколко филийки шунка от прага, която е най-слабата!
Е, с надеждата, че събудих любопитството ви, ви пожелавам успех! и ви чакам с предложения!
Това е. Надявам се моят опит да ви помогне. Също така научих много от този форум за диетите и сега се чувствам по-добре и "по-лек" хаха
късмет.
Мисля, че тази диета е най-добрата. Не го приложих, но видях около себе си, че работи. тъй като казвам, че го започвам, но всеки път, когато има излет в града или годишнина и това нарушава графика ми.
Освен това искам да работя усилено по време на диетата и да мечтая за сензационни резултати .
Имах илюзията да загубя около 7 кг за 3 седмици в драконов ритъм, но 5 също е добре. да видя, че иглата все още се движи по скалата и след това, че ми писна да я виждам.