Диетата с орехи може да бъде до 1 кг на ден по-лесна!
Въпреки че вярваме, че орехите са богати на хранителни вещества, все още има рецепта за отслабване, чиято основна съставка е това хрупкаво, вкусно плодово семе вътре в твърдата обвивка.
Орехите са специални и здравословни, защото са пълни с антиоксиданти, незаменими мастни киселини като Омега 3, но има и растителни протеини и фибри.
Диодната диета идва от средиземноморския регион, въпросът е, че трябва да се изключат всички животински мазнини, които трябва да бъдат заменени с растителни, в противен случай всичко може да се яде.