Закуска на шампионите, изяждащи по 9 от най-успешните жени в света във всяка
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Кухня
Всички диетолози казват едно и също: закуската е най-важното хранене за деня. Той задвижва метаболизма ви и ви дава енергия за целия ден, казват експертите. За да ви вдъхновим, ви представяме списък с това, което ядат девет от най-успешните жени в света.
Списание Cosmopolitan изброява девет от най-успешните жени в света, които не могат да си представят да пропуснат закуската, разкривайки какво предпочитат да ядат, за да останат във форма.
1. Мишел Обама, първа дама на САЩ: бъркани яйца с пуешки сос и присадка
2. Опра Уинфри, телевизионен продуцент: купа с плодове
„Никой не би ме объркал с експерт по двигатели, но със сигурност знам едно: не работи без гориво!“, Казва известният водещ. „Телата ни работят по същия начин, така че съм запалена по закуската - особено когато тя съдържа маракуя, касис, малини, ягоди, резени банан и може би листенца мента“, казва Опра.
3. Хилари Клинтън, демократичен кандидат на президентските избори в САЩ: бъркани яйца
Тя не обича каквото и да е време за омлет, но особено част от бъркани яйца добре направен.
4. Khloe Kardashian, телевизионна звезда: овесени ядки и протеинов шейк
Хлое е обсебена от спорта и започва деня си в 5 сутринта с чаша вода и черно кафе. След това отива във фитнеса и на връщане предпочита да яде каша и да пие протеинов шейк.
5. Джена Деван Татум, актриса: зелено смути
Тъй като Джена е танцьорка и актриса, тя се нуждае от много енергия. Ето защо повечето сутрини тя избира зелено смути. Какви съставки предпочитате? Спанак, ряпа, лимон, ябълка, банан и семена от черен сусам, смесени с вода.
6. Камерън Диас, актриса: пиле на скара, семена и зеленчуци
Що се отнася до закуската, Камерън е изключително сериозен. Той има не само една закуска, но и две закуски. Преди фитнеса обикновено яде доста, порция бъркани яйца или ябълка с бадемово масло. Когато се прибере вкъщи, обикновено яде истинската закуска от пиле, семена и зеленчуци.
7. Jesinta Champbell, модел: бъркани яйца на препечен хляб
Версията на бъркани яйца на тост на Джестина е малко по-различна. "Харесвам поширани пържени яйца върху филия хляб с тиква и лешници от Henley`s, с половин авокадо върху спанак или задушени аспержи", разкри моделът.
8. Криси Тейген, модел: яйца, пуешки бекон и авокадо
Не можем да отречем, Криси е момиче, което харесваме. Започва всяка сутрин с две яйца, пуешки бекон и авокадо.
9. Челси Хендлър, комик: овесени ядки
Манипулаторът подобрява овесените си ядки и ги прави много по-здравословни от обикновено, като добавя протеин на прах и ленено семе.