Диета за болки в гърба, наследственост, стрес и тревожност

1/Болки в гърба: диета, наследственост, стрес и тревожност

С доктор Жан-Ив Мене, ревматолог, ръководител на отдел по физикална медицина в Hôtel-Dieu, в Париж.

• Болки в гърба и диета

„Няма меню против болки в гърба. Но за да не отслабите структурата, имате нужда от достатъчно източник калций и витамин D (антиостеопороза), диета, богата на антиоксиданти (анти-артрит) и хидратирайте добре за поддържане на амортизацията на прешлените.

Наднорменото тегло не се увеличава директно риска от болки в гърба. Въпреки това, фактор за сърдечно-съдови и метаболитни заболявания, наднорменото тегло е отговорно за болката в бедрата и коленете, което води до вредно бездействие. Ето защо е по-добре да предпочитате риба, пиле, зеленчуци и плодове пред пържени храни и индустриални ястия. "

---