Диета от 400 калории на ден, добра идея за отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте,
Физически не съм дебел, но реших да отида на диета, за да загубя малко ханша и да усъвършенствам фигурата си, за това реших да избера нискокалоричната диета, започнах я преди 5 дни.
Закуска: Нищо, защото ставам късно (между 12:00 и 14:00)
Обяд: Салата (приготвена с маруля, аспержи, кисели краставички, домати, гъби, домашен винегрет) + Малко бяло сирене + ябълка.
Снек: оризова торта или ябълка.
Вечеря: Салата или просто извара и парче плод.
Трябва да знаете, че тази диета, която правя, е променлива, защото понякога не ям нищо за обяд, освен ябълка.
Смятате ли, че при този темп това може да стане опасно? Тъй като ям еквивалент на 400 или 500 калории на ден, за момента държа, но се чудя дали ще продължи. И се страхувам да свикна с тази диета, защото осъзнавам, че само изпичането на кекс ме кара да се чувствам виновен.
Какво препоръчваш?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Ефективна скорост (O_o)
Диета Gerlinéa ^^ търси диетични приятели!
Търся приятелки диета 5,2 цел -15кг
диета приятелка за мотивация
+30 кг за сваляне: търсене на диетичен приятел
Измислих нова диета: 0 калории.
Хранене: 1 чаена лъжичка вода точно вечер.
Понякога какво могат хората да изложат здравето си, само за да имат по-стройна фигура, докато за да имате красиви форми, трябва да движите задните си части?.
Аз съм на диета под 400 цвята на ден в продължение на 44 дни.
Тук има твърде много алармисти, но доколкото знам, това е нашият избор за разлика от милиони хора, които не се хранят против волята си.
Ако някога не се чувствам добре, ям повече, това е всичко, не се тревожете