Диета - Гуавите са екзотични бомби с витамин С - Общество
Актуални новини в Süddeutsche Zeitung
Табло
икономика
Мюнхен
Култура
общество
Знание
Диета: Гуавите са екзотични бомби с витамин С.
Бон (dpa/tmn) - Много хора сигурно дори не разпознават гуавата в отдела за плодове със сигурност. Освен че е вкусен - екзотичният плод е и бомба с витамин С. Например, съдържа около четири пъти повече витамин С, отколкото киви, според информацията за помощ на потребителите.
Директно от канала за новини на dpa
Бон (dpa/tmn) - Много хора сигурно дори не разпознават гуавата в отдела за плодове със сигурност. Освен че е вкусен - екзотичният плод е и бомба с витамин С. Например, съдържа около четири пъти повече витамин С, отколкото киви, според информацията за помощ на потребителите.
Гуавата съдържа и много пектин - влакно, което трябва да предпазва например от високо кръвно налягане и затлъстяване. А гуавите съдържат бета каротин и калий, които са важни за мускулните и нервните клетки, както и за баланса на течностите в тялото.
Когато купуват, потребителите трябва да изберат гуава с гладка кожа, която отстъпва при натискане с пръст. Плодовете се обелват или намаляват наполовина и се лъжичат като киви. Вкусът - смес от круша и смокиня - също се съчетава с плодови салати и млечни шейкове, или можете да извикате желе от плодовете.