ПРОБЛЕМИ ЗА ГЪРДА и свързаните с тях средства за защита
Здраве
1. Сутиени 2. Дезодоранти против изпотяване 3. Липса на спорт
Означава ли това, че трябва да се върнем в 60-те, когато не сме носили сутиени? Това означава, че трябва да се разхождаме, миришейки на приятели и колеги.?
Не! Има решения!
Можете да си купите копринени или памучни сутиени, които не се придържат. Билковите дезодоранти могат да се приготвят много по-добре от тези на пазара. Можете да спортувате малко повече, дори ако това означава само закупуване на ребаундър и скачане по 5 минути на ден. Има прости решения, които работят и ще предпазят отоците.
Ами ако някой има проблем с гърдата или дори рак? Следните решения могат да направят чудеса и преди всичко те са безплатни.
1. Студена и гореща хидротерапия - използването на душ с дръжка или просто седене под душа и фокусиране на водната струя върху зоната под мишниците и гърдите може да намали отока и дори рака. Започва с горещо (колко горещо е поносимо), водната струя трябва да бъде насочена към съответната зона за поне 2 минути. След това изключете котлона и гответе за 2 минути само на студено, колкото по-студено, толкова по-добре. Редуваме се напред-назад, правейки го топъл и студен за общо 22 минути. Това означава 6 "горещи" и 5 "готини". При тежки видове рак правете тази последователност 3 пъти на ден. Само тази процедура премахва големи тумори на гърдата.
2. Второто и най-важно действие, което можете да предприемете, за да се отървете от проблемите с гърдите, е Спортът. Никое друго упражнение не бие бягане. Бягането ще накара всички клетки в тялото ви да работят. „Но - казвате, - твърде е студена зима за бягане“ или „Не съм правил нищо от години и съм твърде зает и просто нямам време“. .вќ Чух всички оправдания и въпреки че бягането е най-доброто. И то безплатно, има алтернативи. Можете да си купите евтин отскок за скок и да пропуснете 5-10 минути на ден. 5 минути по него са еквивалент на миля (1,6 км), това е добре. За разлика от вените, които поддържат кръвта да тече в една посока и сърцето, което я поддържа, единственият начин, по който лимфната система може да се движи, е през течността. кой ™. Решение 3 е изолирано упражнение от тази страна. Бягането и скачането по отскока работи върху цялата лимфна система и я тонизира. Съвсем вторично решение за упражнения би било инверсионната терапия, при която човекът виси с главата надолу на специално устройство за това. За човек с наднормено тегло или неспособен да тича, това може да бъде временно решение, докато се прилагат решения 1 и 3.
3. Техника от д-р Дана Миат - автор на книгата „Дневникът на лекаря“. Има Китайска форма на масаж в гърдите и това е лечение, което провеждам на всички жени с леки отоци и рак на гърдата. Поставете ръката си върху гърдата си и преместете цялата маса с тъкани, повдигайки гърдите си в кръг и кръгът е в посока на подмишницата, така че обратната посока е гърда пред вас. >Другият. Поставете ръцете си върху двете гърди и правете масаж, ротации, можете да работите и върху двете гърди наведнъж. Целите ми гърди. Това премества гърдата в посоката, в която лимфните канали се простират около гърдата. Тази древна китайска техника за премахване на отоци и изпъкналости всъщност помага на всяка жена с фиброкистозна болест, която има болки в гърдите. Работи много добре. Древните китайци препоръчват 300 цикъла на ден. Ако се опитате да направите първите 300 ротации, това е като да отидете на фитнес и да седите един час в контекста, за който не сте станали мускулите на ръцете и гърдите ще бъдат леко възпалени. Всичко е наред, нищо лошо няма да се случи, но най-добре е да започнете от 150 и постепенно да стигнете до 300, можете да го разделите на 2 кръга, 150 сутрин и 150 вечер.
За най-добри резултати използвайте и трите разтвора, особено ако това е тежък тумор. Както е случаят с всеки човек, който поема отговорност за това, което прави, колкото повече прави, толкова по-добре. Това включва пълна хранителна и билкова програма.