Detox Дестинации Начало Detox Съвети и трикове
Детокс дестинации за пътуване - Детоксикацията е много удобна в хотел или здравна клиника. Лечението за детоксикация у дома обаче е много по-евтино и по-лесно за интегриране в ежедневната работа. Детоксикацията у дома е лесна с правилните съвети.
Домашният детокс не е толкова труден за изпълнение. Ако следвате няколко съвета и трикове, можете да лекувате тялото си с детокс в рамките на вашите собствени четири стени. Важно е само да избягвате допълнителен стрес, тъй като организмът временно е отслабен от пречистването.
Детокс лечение у дома: така започва
Ако искате да извършите лечение за детоксикация у дома, трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар, за да изясните дали тялото Ви може да толерира стреса от детоксикацията. Тогава може да си отиде.
Пиенето много стимулира детоксикацията. За лечение на детокс у дома можете да поръчате детокс напитки от служба за доставка например или просто да вземете зелен чай, джинджифил и лимонова вода. Изпотяването също стимулира елиминирането на токсините. Съветите за успешен детокс у дома включват още сауни и горещи парни бани. За да стимулирате метаболизма си, но не и да налагате твърде много на тялото си, трябва да спортувате леко. Йога или пилатес са идеални. Ако имате време, можете да се поглезите с един или повече аюрведа масажи по време на лечение за детокс у дома.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Съвети за правилното хранене
Дори лечението с детокс в собствените ви четири стени изисква да промените диетата си. Трябва напълно да избягвате кафе, алкохол, захар, месо и млечни продукти по време на фазата на детоксикация. За разлика от тях се препоръчват много зелена салата и червени и жълти зеленчуци според "принципа на светофара". Трябва да подправите с пресни билки, джинджифил и чесън - но по-скоро избягвайте солта. Киселото стимулира храносмилането, така че киселото зеле и киселият кефир трябва да бъдат част от менюто ви за детоксикация. Зелените смутита, целина, краставица, много плодове и зехтин също са идеални за детоксикация у дома.