Детокс лечение; Лечебна практика

От гледна точка на натуропатията (или допълваща или алтернативна медицина), пречистващо лекарство трябва да освободи тялото от вещества, които се предполага, че се съхраняват като така наречените "отпадъчни продукти". Това трябва да се отнася например за токсини или метаболитни отпадъчни продукти, абсорбирани с храна или околната среда.

Какво се крие зад термина „пречистване“?

Думата "шлака" първоначално се използва за остатъци от горенето, които възникват по време на извличането на метали. Например в индустриалния сектор „пречистване“ означава почистване на доменна пещ.

Чаят от коприва има диуретично действие и често се използва като част от лечението на детокс. (Изображение: Finanzfoto/fotolia.com)

Лекарят Ото Бучингер, който въведе терапевтичното гладуване на Бухингер, прие условията през тридесетте години на ХХ век за предполагаеми метаболитни остатъци и отлагания на токсини в тялото („шлаки“) и тяхното елиминиране („пречистване“). Няма обаче допълнителна дефиниция на това, което се разбира под тези „шлаки“.

Днес английската дума „детоксикация“ (за „детоксикация“) често се използва като синоним на „пречистване“ или „детоксикация“. През последните няколко години може да се наблюдава истинска „детоксикационна“ тенденция: В супермаркетите и магазините за здравословни храни има все повече и повече продукти, особено много чайове и смутита, които трябва да детоксикират организма. Те обикновено нямат доказан детоксикиращ или детоксикиращ ефект, но често са много скъпи. Ако искате да научите повече за това, в края на тази статия ние свързахме интересен доклад от асоциацията на потребителите по темата „Detox“.

Как се създават шлаки от гледна точка на натуропатията

От натуропатична гледна точка шлаките могат да възникнат от много различни фактори. Те включват нездравословна или небалансирана диета, недостатъчно дъвчене, консерванти, денатурирани (силно преработени) храни, токсини от околната среда, цветен прашец, плесен, домашен прах, химикали (например в мебели, килими, бои, лакове), лекарства или амалгами в зъбните пломби. Според тази теория алкохолът и никотинът също допринасят за повишеното образуване на отпадъчни продукти, както липсата на движение, липса на течности, стрес, гняв или страх. Следователно отпадъчните продукти се отлагат на най-различни места в тялото, например в ставите, тъканите, чревната лигавица, кръвоносните съдове и органи.

Как шлаките се чувстват от гледна точка на натуропатията

При натрупване на отпадъчни продукти в организма, следните симптоми могат да възникнат от гледна точка на натуропатията или допълващата или алтернативна медицина:

главоболие
запек
стомашни болки
диария
отслабена имунна система
изтощение
нарушения на съня
хронична умора
Липса на изпълнение
вътрешни вълнения
Лоша концентрация (особено при деца)

Ако не се лекува, според теорията за шлаките, от това могат да се развият заболявания като алергии, хронични инфекции, ревматични заболявания, диабет, подагра, невродерматит, псориазис или синдром на изгаряне.

Забележка: Ако наблюдавате един или повече от изброените по-горе симптоми в продължение на дълъг период от време, трябва да потърсите съвет от лекар.

От натуропатична гледна точка, лошата концентрация и умората могат да показват влагане в тялото. (Изображение: mikalai.davidziuk/fotolia.com)

Пречистване от конвенционална медицинска гледна точка

Конвенционалната медицина (основаваща се на доказателства медицина) отхвърля теорията за шлаките, тъй като все още не е доказано наличието на шлака в организма. Съответно, в здраво тяло не се образуват остатъци, тъй като всички токсини или метаболитни крайни продукти се екскретират чрез детоксикационните или отделителните органи, бъбреците, черния дроб, червата, кожата и белите дробове. Според научните открития заболявания като подагра и втвърдяване на артериите (артериосклероза) възникват и от вредни натрупвания на вещества в тъканта (кристали на урат в подагра, холестерол и калций при артериосклероза), но от конвенционалната медицинска гледна точка, предложените мерки за пречистване на натуропатията не намаляват тези остатъци.

Някои мерки, които се препоръчват като част от лечение за пречистване или детоксикация при натуропатия, все пак са полезни и от конвенционалната медицинска гледна точка. Обаче не с цел разграждане или елиминиране на предполагаемите отпадъчни продукти, а защото те обикновено насърчават здравето и подпомагат детоксикацията и отделителните органи в естествената им функция и могат да допринесат за тяхното здраве. Те включват например здравословна и балансирана диета с много плодове и зеленчуци, редовни сеанси в сауна, умерени и редовни упражнения, намаляване на стреса, добро снабдяване с течности и избягване на никотин и алкохол.

Мерки за отстраняване на предполагаемите отпадъчни продукти

Следните органи са от особено значение при пречистващото средство за отстраняване на остатъците и токсините, които се предполага, че са в тялото: бъбреци, черен дроб, кожа, черва и лимфна система. От натуропатична гледна точка целта на пречистващото лекарство е първо да се разхлабят всички отпадъчни продукти в телесната тъкан и след това да се отклонят през споменатите органи или да се детоксикират тези органи с целева подкрепа.

бъбреците

Според теорията за шлаките детоксикацията чрез бъбреците се осъществява до голяма степен чрез достатъчен прием на течности. Ако замърсителите се отделят в тялото, например от мастната тъкан, те трябва да се изплакнат с достатъчно вода, в противен случай те биха могли да се отложат отново в други части на тялото. Според теорията това може да влоши симптомите.

От гледна точка на конвенционалната медицина здравият бъбрек почиства кръвта от замърсители без допълнителна подкрепа, така че остатъците не се съхраняват на първо място. Въпреки това се препоръчва здравословно количество от поне 1,5 литра вода или билков чай дневно, за да се подпомогне бъбреците в тяхната естествена функция и да се поддържат здрави.

Минималното количество течност трябва да е по-високо по време на лечение с детокс. Изчислява се по формулата на телесно тегло х 35/1000 = литри неутрална течност на ден, което е около 2,45 литра на ден за човек с тегло 70 килограма. Неутрална течност означава изключително негазирана вода.

За да се подпомогне допълнително отделителната функция на бъбреците, растенията с диуретичен ефект се използват в естествената медицина за чайове, екстракти или майчини тинктури. Те включват например коприва, златна пръчица, магданоз, хвощ или мечо грозде.

По време на лечение с детокс се препоръчва повишено количество вода. (Изображение: Наталия/fotolia.com)

черен дроб

Черният дроб е най-важният и най-големият орган за детоксикация в тялото. Черният дроб филтрира токсините от кръвта, които след това се екскретират през бъбреците или червата. Ако тялото ни е твърде „шлакаво“ от гледна точка на натуропатията, черният дроб е претоварен и вече не може да си върши работата.

Натуропатичното лечение използва горчиви вещества за детоксикация на черния дроб. Те се съдържат в храни като рукола, цикория, радикио и билките глухарче и коприва. Растенията млечен трън и златна пръчица също помагат за детоксикация на черния дроб. Млечният трън има защитен, укрепващ и детоксикиращ ефект върху черния дроб, докато златната пръчица има предимно диуретичен ефект, но често допълнително се препоръчва за терапии за детоксикация на черния дроб, тъй като работните процеси на черния дроб и бъбреците са преплетени.

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и освен това е един от отделителните органи. Процесът на отделяне на кожата се подпомага предимно чрез пиене на много тиха вода или билков чай. Ваните на Кнайп, масажите с четки, баните и сауните също са добри начини за стимулиране на кръвообращението в кожата и от натуропатична гледна точка за премахване на отпадъчните продукти.

Червата играе основна роля в предпазването от болести. Седемдесет процента от защитните клетки и по този начин голяма част от имунната система се намират в червата. От гледна точка на натуропатията, шлаките в червата пречат на здравата защитна система, което според теорията за шлаките може да доведе до повишена податливост към инфекции и алергии.

Научно е доказано, че употребата на антибиотици или небалансирана, нездравословна диета са фактори, които могат да увредят чревната флора. Това обаче няма нищо общо с отпадъчните продукти, а с факта, че съставът и плътността на популацията на бактериите в червата са извън баланса.

Следните съвети могат да подпомогнат здравето на червата както от натуропатична, така и от конвенционална медицинска гледна точка.

Диета, богата на фибри с много пресни плодове и зеленчуци, има положителен ефект върху чревната лигавица. Сокът от кисело зеле или прясно кисело зеле също има изключително благоприятен ефект върху чревната флора. Освен това, след прием на антибиотици, може да има смисъл временно да се възстанови чревната флора чрез прилагане на специални бактериални култури. Ако е необходимо, потърсете съвет от Вашия лекар, натуропатична практика или аптека.

Натуропатията често препоръчва лечебна земя за отстраняване на вредни вещества от червата. Това може да свърже различни замърсители, така че след това те да могат да се отделят по-лесно. Препаратите, направени от вулканична скала, също могат да свързват замърсителите със себе си и да ги отстраняват.

Здравословната диета с много плодове и зеленчуци не се препоръчва само като част от детокс диета. (Изображение: monticellllo/fotolia.com)

Лимфна система

Лимфната система се състои от собствена специално съставена течност, така наречената лимфа или лимфна течност, каналите, лимфните възли, далака и тимуса (наричани още тимусната жлеза). В допълнение към човешкия кръвен поток, той е най-важната транспортна система за хранителни вещества и отпадъчни материали и играе важна роля в имунната защита на организма. Повече информация за лимфната система можете да намерите в статията ни „Лимфната система на човека“.

От натуропатична гледна точка лимфната система играе важна роля в дренажната система на тялото. Растения като глухарче, невен, жълтурчета и покел могат да поддържат и прочистват тази система и да подобряват свойствата на потока на лимфата. Освен това, според теорията за пречистването, лимфният дренаж може да подпомогне елиминирането на натрупаните замърсители и остатъци.

Допълнителни мерки за почистване и пречистване

От натуропатична гледна точка детоксът може да бъде добре подкрепен от така наречените дренажни процедури. Те включват, например, оформяне на чаши, животни от Baunscheidt, кръвопускане, терапия с пиявици или клизми. Терапевтичното гладуване също трябва да детоксикира и пречисти тялото. Според тази теория масажите и лимфният дренаж също могат да насърчат детоксикацията.

Много натуропати препоръчват балансирана диета с много плодове и зеленчуци, която да придружава детокс лечението. Най-добре е да приготвяте зеленчуците леко на пара вечер и да не ги ядете сурови. Леки ястия със супи, ориз и зърнени култури също често се препоръчват. Освен това трябва да се уверите, че пиете достатъчно вода (неподвижна вода и билков чай) всеки ден.

Консумацията на месо и колбаси трябва да бъде намалена максимално или напълно да бъде спряна. Същото важи и за алкохола, никотина, кафето, черния чай и сладките.

Много упражнения, чист въздух, методи за релаксация като йога или прогресивна мускулна релаксация също трябва да предлагат добра подкрепа за детоксикация и в дългосрочен план да предотвратят натрупването на отпадъци. (sw, kh)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.

www.verbrauchzentrale.de. Детокс - по-здравословен чрез детокс? Статия от 19 април 2019 г., консултантски център за потребители
Klein, Alice & Kiat, панталони. (2014). Детокс диети за елиминиране на токсини и управление на теглото: критичен преглед на доказателствата. Вестник за човешкото хранене и диететика: официалният вестник на Британската диетична асоциация. 28.10.1111/jhn.12286., ResearchGate

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.