Ефекти върху здравето на палео диетата - Страница 2 от 2 Страница 2
Истинският живот на нашите предци през палеолита ...
Ами ако тази примитивна диета не беше съвсем описаната от самото начало? ! Това е въпросът, зададен от К. Милтън, биолог от Бъркли.
Ако беше отрицателно, основните предположения на този режим щяха да бъдат разбити ...
През 2000 г. той публикува статия 1, публикувана в престижния American Journal of Nutrition.
Той обяснява, че нашите предци са били по-малко месоядни Но по-тревопасни. Те ядоха предимно това, което намериха ... Всичко зависи от тяхното географско местоположение (изглежда, че планините предпочитат ловците, а не събирачите) и сезони.
Други елементи: по-високият разход на енергия и фактът, че тези храни са по-малко калорични от тези, които се консумират днес, също биха допринесли за по-добро здраве на мъжете от палеолита. Но ние не говорим за техния живот ...
Мнението на диетолога
Тъй като отделя много от цялото семейство храни и хранителни вещества, които съставляват по-голямата част от нашата диета днес, палео диетата е не само много трудна за прилагане в дългосрочен план, но за разлика от нея. ... истинска диета. С всички разочарования, нахранителна скука и десоциализация че тренира.