Ден на пречистване, ден на ориз, ден на картофи,

Член от 28 септември 2004 г.
23 публикации (ø0/ден)

Преди правех споменатите по-горе дни от време на време. Не за отслабване, а просто защото се чувствах добре, правейки го. Сега бих искал да поставя такива дни отново, но вече не знам количествата и идеите.

Оризов ден: сгънете 250 г ориз + 3-5 настъргани ябълки

Картофен ден, зеленчуков ден, плодов ден, кисело зеле.

Сигурен съм, че можете да ми дадете някои рецепти за детоксикация.

Благодаря и поздрави Симоне

Член от 17 януари 2002 г.
19 036 публикации (ø2,76/ден)

Бих го направил една седмица, която е много по-ефективна от само 1 ден

Това означава, че ядете "нормално" в продължение на 3 седмици, каквото и да означава това, след това правите това в продължение на една седмица:

Вече описахте Reistag

Плодов ден
Яжте 1-1,5 кг плодове на ден

Картофен ден:
1 парче плод сутрин
По време на обяд салата чиния с домати краставица листа салата 300 г картофи в кожата с кимион и майорана, с малко кварк
вечерта
300 г картофи на фурна с домати лук и вкусен сос от заквасена сметана с много билки

Ден на киселото зеле:
1 кг кисело зеле с лук, хвойна и малко масло, разпределени през деня

Рибен ден
Плодове сутрин
По време на обяд 200 грама риба на скара или на пара със 150 грама зеленчуци по ваш избор и голяма чиния за салата
Вечер същото

Ден на прясна храна
Мюсли от плодове или пресни зърна сутрин
Сурово блюдо за обяд и вечеря

Млечен ден
1-2 литра мляко или мътеница или същото количество кисело мляко, кефир, извара или всички смесени заедно

Пийте много между тях и си поглезете малко почивка

субектът е затворен

Тази нишка е затворена. Публикуването вече не е възможно.

---