Дебел ли съм Нека ви кажа цифрите! H ziPatika
Създадено: 27 май 2010 г. 11:04
Променено: 15 август 2012 г. 8:47
Какво се смята за затлъстяване? Понякога след освободен обяд, дрехите ни се чувстват стегнати и тогава те гледат тревожно на баланса. Истинската мания обаче не започва тук, но когато цифрите казват, че трябва да отслабнем. Е, какви цифри?
Indexelj nk!
Нуждаем се от номер, който ви казва дали сме слаби или дебели. За това везните не могат да се използват, тъй като няма значение дали човек от деветдесет души е висок двеста или дори сто седемдесет сантиметра. В първия случай теглото е приблизително нормално, в другия случай смятаме, че е забавено.
Именно тази идея накара някои изследователи да разработят нов индекс, който сега се превърна в единния, стандартизиран метод. Подробен анализ на статистиката за заболеваемостта и смъртността от десетилетия не беше напразен, тъй като се оказва, че има връзка между заболеваемостта и смъртността. Ходенето или телесното тегло и височина.
Точно едно число показва тясна връзка с нашите здравни данни, които могат да бъдат изчислени от телесното ни тегло и височина. Това се превърна в индекс на телесна маса, с добре познатото английско съкращение BMI index (индексът в този случай е ревизия, тъй като BMI съкращението се разтваря Вижте "Индекс на телесна маса". Изследователите установиха, че в зависимост от резултатите от формулата, която са създали, хората с най-малък брой заболявания винаги могат да бъдат намерени в един и същи диапазон или живеят най-дълго.
Изчислете ИТМ!
Индексът на телесна маса не е трудно да се изчисли, можете да го използвате нашия калкулатор на телесен индекс е. Вземете калкулатор и разделете текущото тегло в килограми на квадратен ръст в метри. Например, ако е 1,65 м висок и 60 кг, тогава е 60/(1,65х1,65). Числото, получено от резултата (в нашия пример 22.03) показва колко здравословно е телесното ви тегло.