Coup de Pouce зърнени и пуканки смес със стафиди

Автор: Coup de Pouce

пуканки

Тази рецепта също е част от файловете:
  • Подготовка 5 минути
  • Кредити: Coup de Pouce, списание за специални издания, Cuisine express, есен 2007 г.

Съставки

  • 4 чаши препечени овесени зърнени култури (като Cheerios)
  • 4 чаши квадрати пшенични зърнени култури (като раздробени)
  • 3 чаши несолена пуканка
  • 2 чаши геврекови пръчки
  • 2 чаши стафиди
  • 1 чаша солени фъстъци

Хранителни стойности на порция

Порция от 1 t (250 ml):

Калории: 215/порция Протеин: 6g/порция

Мазнини: 6 g (1 g наситен)/порция