Chili con carne, бързата и лека рецепта - черешата на фланелката

Chili con carne, бързата и лека рецепта

carne

След чили веге, ето моята класическа рецепта за чили, con carne, само за да бъда изчерпателна по темата !

Това е наистина бърза рецепта, която приготвям в делнични дни, за да запазя опаковката щастлива, без да влизам в спорни експерименти. Едва ли има мазнини, защото го приготвям с постно говеждо и е много питателно с червен боб и евентуално ориз басмати за гладните.

Рецепта

Chili con carne, бързата и лека рецепта

Съставки

  • 400 г червен боб, отцеден
  • 400 г постно говеждо месо 5% мазнина
  • 1 малка кутия доматена каша
  • 1 червен лук
  • 2 скилидки чесън
  • 4 чаени лъжички смлян кимион
  • 2 чаени лъжички червен пипер
  • 2 чаени лъжички риган
  • 30 cl постно телешки бульон 1 куб
  • няколко капки чили сос по избор
  • 1 капка зехтин
  • сол
  • пипер

Подготовка

Хранителна информация за 1 човек

Chili con carne, бързата и лека рецепта

Коментари

Казва Од

Вашата (много апетитна) рецепта ми напомня, че е минало твърде дълго, откакто ям чили кон карне !

Казва Стефани

Благодаря Aude! Доброто малко чили винаги е удоволствие

Казва Хелън

Винаги е голямо удоволствие да го направя като вкус! Този чили е любимият дом на всички. Благодаря още веднъж за всичките ви рецепти и браво !