Червило и други ДОКЛАД ЗА СЪСТОЯНИЕТО НА ПРОТЕИНОВАТА ДИЕТА
Както посочих в предишната си статия, след задълбочено проучване на Томанската диета, реших и аз да се впусна в нея. Защото рядко се случва женско същество да има над 40 килограма наднормено тегло. Е, и на мен ми е, а именно 4-5. И напразно вечерям, напразно бягам: един грам, не толкова се движи!
Проучване на състоянието в Центъра за живот на Томан подкрепи моята теория - въпреки че в тяхната формулировка звучеше много по-сложно, че процентът на телесните мазнини и съотношението на мускулите не са перфектни. За щастие няма толкова голяма работа, тъй като приблизително оптималните 30-30 са 33-28 вместо това. Разбира се в полза на мазнините. Е, това трябва да се плати, но ще се радвам за равенство (поне колкото срещу португалците!).
На следващата сутрин хванах и първата си закуска с канелено-ябълкова каша за него, която предизвика особено приятни изненади: от една страна, тя се оказа много кърмеща поради вкусния си вкус, а от друга страна, въпреки размера на частта. Плюс това, бях добре жаден за него - както и оттогава за всички по-добри на вкус протеинови улови - така че не е проблем да усвоявам 3,5-литрова напитка на ден. (Не за мен, който така или иначе едва пие.)
Първите 3 дни можех да ям само протеинови прахове или определени зеленчуци, от четвъртия ден също можех да ям пилешко/пуешко/рибно месо, а за вечеря пуешко/пилешки гърди шунка. Тъй като по принцип не съм голям приятел на зеленчуците, ям само тиквички, змийски краставици, гъби, спанак, репички, зелен фасул, тикви и аспержи от 20-те разрешени (така описано, не изглежда толкова зле!).
