Черната ряпа ползите за здравето
Познаваме розовата репичка, но много по-малко черната ряпа. Какви звуци са неговите предимства? Трябва ли да се консумира в сок, сироп или като лек? Увеличете тази изненадваща храна !
- Определение
- Калории
- Хранителни стойности
- Полза за здравето
- Ползи от сока от черна ряпа
- Лек от черна ряпа
- Противопоказания и опасности
Определение: какво е черна ряпа ?
The Черна ряпа или зимна репичка, все още известен като хрян е тревисто растение от семейство Brassicaceae. Той се предлага под формата на дълъг черен корен с бяла плът, със силен аромат, поради което се използва като подправка.
Калории от черна ряпа
Черната ряпа съдържа 20 калории на 100 г, което е много малко. Средно зеленчуците осигуряват 35 калории. Не се колебайте да го настържете на плочите си за отслабване !
Хранителни стойности
| Протеин | 0,9 g | 1,7 g |
| Въглехидрати | 3,1 g | 4,4 g |
| Диетични фибри | 1,9 g | 2 g |
| Липиди | Повече информация за витамините, минералите на черната ряпа |