Бири дамска диета
Липсват ли ви няколко килограма до вашата дестинация? Тогава сте на правилното място, идея като тази е идеална за вас, за да направите последното смилане в края на вашата диета. Количеството макроси е изстреляно на 55-60 паунда, това си струва да се обмисли!
| Зърнена закуска | 10 | 1.4 | 6.4 | 0.7 | 39 |
| 10 | 0 | 0 | 10 | 93 | |
| Scitec Nutrition Protein Delite | 30 | 19.5 | 5 | 0,75 | 112 |
| 14. | 0 | 3 | 0 | 12 | |
| Елда | 50 | 6.5 | 35.5 | 1.5 | 186 |
| 100 | 2.6 | 2.5 | 0.2 | 23. | |
| 125 | 30.9 | 0.6 | 1.3 | 141 | |
| Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional | 30 | 22. | 1.4 | 2 | 115 |
| 150 | 5.1 | 6.9 | 0.2 | 51 | |
| Ленено масло | 10 | 0 | 0 | 10 | 93 |
| 200 | 8 | 4 | 0.8 | 57 | |
| 125 | 30.9 | 0.6 | 1.3 | 141 | |
| Краве сирене, постно | 150 | 21.2 | 5.7 | 0.8 | 117 |
| 147.1 | 71.7 | 29.25 | 1178 |