Бигорексия, мускулна мания и ужасът от мазнини - постно или дебело

Интензивната грижа за развитието на мускулите може да ви тласне в опасен капан. Нарича се бигорексия. Това е психично разстройство, подобно на анорексията, само че се проявява в посока, обратна на него. Всъщност се нарича още "обратна анорексия".

Тялото е храм и в днешно време никой не се изненадва, че човек посвещава голяма част от времето си на поддържане на красотата и младостта. Изглежда много похвален въпрос. Какво може да не е наред с това да живеете живот без вредни навици, с грижа за това, което слагате в чинията си и редовни упражнения? Е, експертите предупреждават, че понякога това може да бъде само крачка от естествената загриженост за здравето до разрушителен фанатизъм. Такъв е случаят с бигорексията, обсесивно компулсивно поведенческо разстройство, известно в медицински термини като мускулна дисморфия.

Засяга 2% от населението на света

Ако никога не сте чували за бигорексия, знаете, че не е чудно. Проблемът е сравнително нов, като за първи път е описан едва през 1997 г. Тъй като все още не е достатъчно проучен, състоянието е в категорията на заболяванията, причините за които са неизвестни. Предполага се, че това е свързано с нарастващия натиск от страна на обществото и медиите върху физическия облик на човека. Това, което е сигурно е, че намира плодородна почва и пуска дълбоки корени сред склонните към тревожност и депресия. И намира достатъчно. Смята се, че около 2 на 100 души страдат от бигорексия, предимно мъже.

Как се проявява

Един от ключовите симптоми на бигорексията е развитието на истинска страст към мускулите. Засегнатите хора стават зависими от фитнеса, тренировките им са все по-интензивни и трудни, фокусирани върху вдигане на тежести за увеличаване на мускулната маса. Бигорексиците тренират на всяка цена, понасяйки силна болка и нараняване, като често пренебрегват социалния си живот, семейството, работата си. Те влизат в някакъв вид робство, ако не успеят да практикуват известно време, убедени, че мускулите им са отпуснати и изглеждат ужасно. Всъщност те винаги възприемат образа си изкривен, точно като анорексиците, с тази разлика, че последните изглеждат дебели, въпреки че са скелетни, а бигорексиците изглеждат слаби, въпреки че са мускулен пакет.

Знаци за предупреждение

Има цял списък с поведенчески промени и проблеми, които могат да предвещават началото на бигорексия и трябва да повдигат въпроси. Ето тези:

продължаващата загриженост за контура и релефа на мускулите;
фиксиране върху резултатите, получени във фитнеса, постоянни дискусии относно храненето и тренировките, допълнени от списъка с интерес за други теми на разговор;
специфичният избор на храна: бигорексиците знаят точно кои продукти насърчават растежа и укрепването на мускулната маса и в крайна сметка ги консумират изключително;
обсесивен интерес към добавки и вещества, които стимулират растежа на мускулите и тяхното постоянно използване;
дебел ужас - процентът на телесните мазнини е по-важен от теглото или индекса на телесна маса;
тенденцията да избирате да прекарвате време във фитнеса в ущърб на какъвто и да е друг вид социална или интелектуална дейност;
Честата проверка на огледалното изображение също е често срещана характеристика при мускулна дисморфия, въпреки че, парадоксално, много бигорексици са много срамежливи и носят широки дрехи, за да скрият телата си, които считат за несъвършени;

Какво да правя

Както при анорексията, лечението на бигорексия включва дългосрочна психотерапия. Обикновено се препоръчва консултиране, а понякога, особено в ранните етапи на лечението, включително прилагане на психиатрични лекарства. Подкрепата на приятели и членове на семейството е от съществено значение. В чужбина общността на онези, които ходят на фитнес, бавно започна да разпознава мускулната дисморфия и така бяха създадени групи за подкрепа и системи за откриване на бигорексия в ранните етапи, но и за насочване на възстановените.

: бигорексия, анорексия, мускулатура, психотерапия, препоръчително, здраве, силует, психично разстройство