Бебета и топлинна вълна

Лятото е любим сезон за много от нас, но високите температури могат да ни причинят дискомфорт и дори здравословни проблеми, ако не се предпазим.
Всички знаем, че възрастните и малките деца са по-уязвими от излагане на екстремни температури. Ако възрастен човек може да се грижи за себе си, малкото дете не може да каже какво го притеснява, така че цялата отговорност за здравето и комфорта на детето е на родителя.
Независимо дали бебето е в къщата или навън, винаги трябва да осигурявате топлинен комфорт. Въпреки че бебето няма добре развити потни жлези, изглежда, че се изпотява. Способността му да регулира температурата е лоша, кожата е тънка и крехка и телесната повърхност е по-голяма в сравнение с възрастния, така че се прегрява много по-лесно от възрастния, дехидратира се, възбужда се, не се храни добре и дори са били асоциации между прегряване и "синдром на внезапна детска смърт".
За да предотвратите всички тези дискомфорти, трябва да следвате съветите на лекарите:

1. Осигурете си комфортна температура в къщата !
Идеалната температура в стаята на детето е между 22 - 24 ° C, а влажността трябва да се поддържа между 60 - 65%. За да сте сигурни, че можете да поддържате тази температура и влажност, трябва да имате термохигрометър в стаята на детето си и да регулирате източника на въздушно охлаждане, така че да достигнете необходимите стойности. Можете да използвате климатици, като се грижите филтрите на уреда да са постоянно чисти и въздушният поток да не пада директно върху детето. Ако е необходимо, извадете детето от стаята, докато се охлади.

2. Облечете детето правилно !
Облечете го така, както сте облечени! Използвайте тънки, светли дрехи, изработени от естествени материали като памук, който абсорбира изпотяването и предотвратява дразненето и инфекцията на кожата. Облечете го с боди с къс ръкав без панталон, но носете тънки памучни чорапи. Не слагайте шапка на дома на детето си !
Когато ходите, винаги покривайте главата на бебето си с шапка, памучна бандана или плетена на една кука, тънка шапка.
Когато спи, е добре да го покриете с много тънко памучно одеяло, или с пелена.
В горещите дни се препоръчва да се правят една - две топли бани (с 2-3 градуса по-студени от нормалната баня), за да се охлади и да се поддържа кожата чиста и здрава.

3. Разходките на детето ще се извършват сутрин преди 10.00 и следобед след 17.00 - 18.00, за да се избегне излагането на вредни ултравиолетови лъчи.
Тъй като детската кожа няма ефективен филтър срещу ултравиолетовото лъчение, те значително улесняват слънчевите изгаряния, губят вода и електролити от тялото и симптомите на слънчево изгаряне са много по-силни: висока температура, повръщане, сухота в устата, очите, които изглеждат „запушени в орбити ".
Избягвайте „слънчеви бани“! Известно е, че витамин D се образува в кожата под действието на слънцето, но в днешно време всички бебета получават витамин D през устата, за да предотвратят рахит. Не е необходимо да ги излагате под прякото въздействие на слънчевите лъчи, дори и в облачни дни, защото ултравиолетовите лъчи дори в наши дни могат да имат високо ниво.
Количката трябва да бъде покрита с сенник или чадър. Материалът, от който е направен, трябва да е тънък, светъл на цвят, ефирен (за осигуряване на добра вентилация).

4. Хидратирайте бебето си добре! Хранете го правилно !
Обикновено кърмените бебета получават необходимото количество вода от млякото си, но в горещите летни дни е добре количеството течности да се допълва с обикновена вода или неподсладени билкови чайове. За тези, хранени с мляко на прах или тези, чиято диета вече е разнообразна, се препоръчва да предлагате обикновена вода и чайове всеки ден, няколко пъти, в малки количества (колкото поискам). Децата с инфекции на пикочните пътища или тези с остри състояния със свързана треска се нуждаят от повишено количество вода. !
Диетата на по-голямото дете трябва да съдържа леки храни: много зеленчуци и плодове. Избягвайте трудно смилаеми храни като месо, черен дроб, яйца, масло, шоколад или сладкиши с бита сметана.

5. Защитете кожата на бебето си с лосиони или кремове с висок защитен фактор !
За разходки предпазвайте кожата на детето, като използвате кремове с минимален SPF 30, специални за деца, водоустойчиви. Кремът се нанася преди разходка и се повтаря на всеки 2-3 часа, особено върху лицето. Някои дерматолози препоръчват кремове с SPF 50 дори.

6. Подготовка за плажа и морето !
Въпреки че някои дерматолози не препоръчват почивка на море преди 2-годишна възраст на детето, спазвайки няколко основни правила, можете да се наслаждавате на морето с най-малките:

на плажа дръжте детето винаги под чадъра
избягвайте 10:00 - 18:00, когато UV лъчите имат максимална интензивност
хидратирайте бебето добре !
Използвайте слънцезащитен крем !

Подготовката за престоя в морето трябва да започне месец преди това с лечение с сок от моркови, една чаша на ден. Каротинът в сока от моркови е добър екран срещу UV лъчите, но трябва да знаете, че той може да пигментира дланите и растенията в оранжево, което не е вредно, просто „разделено“.

7. Изолационно лечение
Ако обаче не сте успели да защитите детето си от вредното въздействие на слънчевите лъчи и детето е имало слънчево изгаряне, трябва незабавно да се свържете с вашия педиатър. Отлагането на лечението на слънчево изгаряне може да бъде фатално, особено за малки деца.

Признаците на слънчево изгаряне при деца са:

треска
гореща, зачервена и суха кожа; Сухи, напукани устни, очи "запушени в орбитите"
главоболие (главоболие) - при по-големи деца, които могат да говорят
липса на изпотяване
червени петна (дерматит) по кожата; среща се особено при деца, облечени в дрехи от синтетични материали
повърхностно и учестено дишане
халюцинации
дезориентация (наблюдава се при по-голямо дете)
конвулсии
кома

Мерките за първа помощ в случай на слънчев удар, докато стигнете до лекаря, са:

поставете бебето на хладно, сенчесто място
съблечете детето и го покрийте с кърпи, напоени с топла вода (3-5 градуса по-студени от телесната температура)
дайте му толкова течности, колкото може (любима течност - мляко, вода, плодов сок, чай)
измерете й ректалната температура
приемайте антипиретици - например Парацетамол или Ибупрофен
консултирайте се с най-близкия лекар