Баня Руската парна баня
При посещение на Баня гостите могат да очакват успокояващо парна баня радост, когато се поизпотявате и правите нещо добро за тялото си: напрежението се освобождава, кожата е добре снабдена с кръв и това Кръвоносна система се използва по време на редовни посещения в банята укрепен.
Руската парна баня Баня - отстъпление за релакс
Руският термин Баня не само означава това руска баня, където можете да се отпуснете прекрасно, но и традиционния руски парна баня, който има много прилики с финландската сауна. Банята също прегрява своите гости 100 градуса по Целзий спретнато: Високите температури в банята се намаляват с a Нагревател за сауна и редовно Инфузии вкара на горещите камъни. Горещото вода или лед, който се използва за инфузията, също се използва етерични масла изместване.
Дори високата влажност, защо банята не се нарича сауна, а парна баня, е често срещано за мнозина Инфузии Благодарение на. The кабина, парната баня е като традиционната финландска сауна дърво построен. С банята има идеално различни нива Пейки. При избора на място се прилага следното: Колкото по-високо седите, толкова по-горещо се превръща в банята. Баня и сауна начинаещи първо трябва да опитат долна зона започнете в кабината - ако не се потите достатъчно, можете да изберете по-високо легнало или седнало място.
The Баня се състои от три стаи: Потната стая, на Стая за релаксация и Тоалетна, които човек използва последователно, когато посещава банята, за да постигне идеалния ефект на Парна баня да постигне. В руската баня човек използва Измъчващ, напоена Брезови клони, които не само миришат прекрасно, но и страхотно ефект имат: С Свалям от на Тяло през нежните клонове идва Кръвообръщение още по-добре при кипене. Височината влажност в банята също става по-добре през клоните разпределени.
Банята - парна баня като успокояващ ритуал
Както в сауната, трябва да посетите Баня да познавате някои обичаи и как протича процедурата. В банята има строга сегрегация по пол, която трябва абсолютно да спазвате. Обикновено Сегрегация между половете гарантирано от различно време на посещение или от отделни зони. Руската баня също е a по-социални място, където говорите с приятели или също бизнес питане и Преговори уточнява.
Преди посещение в Баня не трябваше да ядете големи ястия, защото това Кръвоносна система в противен случай е силно натоварен. Общо три стаи ви канят да се отпуснете. Преди да отидете в парната баня, посетете Тоалетна, в която човек е задълбочено отмийте се. В традиционна баня, фурна предимно заредени с дърва от тоалетната. След почистване се провежда същинската парна баня, в която човек се чувства топъл и влажен топлина в зависимост от благосъстоянието до 15 минути спира. Междувременно удряте себе си или взаимно с Измъчващ от. Накиснатите Брезови клони, които все още са запасени с листата си Wenik призовани, стимулират кръвообращението и разпространяват приятен аромат. Често се нарича и водата, в която са били накиснати клонките Инфузионна вода използвани.
Но не само това бреза пречиства инфузионната вода в руската баня: Sage, жълт кантарион или лайка не само миришат прекрасно - казва се, че много билки имат ефект тяло и душа да се. От време на време също ще бъде напитки, като Бира или Квас добавя се към инфузионната вода. След фазата на изпотяване се охлаждате в Тоалетна с вода. След това изчакайте Стая за отдих Напитки като чай или бира и леки закуски. Ако искате, можете да повторите процедурата в няколко курса.
Здравният ефект на руската баня
The стрес на Всеки ден оставя своя отпечатък: ние сме напрегнати, че здраве страда - кожата изглежда бледа и нашата имунна система е отслабена. С редовни посещения на парна баня или в сауната можем първо Признаци на стрес предотвратяват дългосрочно. Дори традиционната Баня те казват изцеление Ефекти след. Високите температури в Дървена кабина редувайки се с охлаждаща вода са истинско удоволствие за тялото и ума. Особено това имунна система ползи от посещението на парната баня: топлината ви кара да се чувствате Покачване на температурата в тялото, което има същия ефект като a треска - охлаждането укрепва това имунна система. Цикълът влиза в действие и в редуващата се баня Импулс. Тук обаче важи: Всеки, който е под остър стадий Инфекция, високо кръвно налягане или Сърдечно-съдови проблеми трябва да страда, преди да посети банята със своите лекар говорете.
Казва се също, че топлината, която причинява обилно изпотяване, поддържа тялото Токсини изплакнете. Топлият, влажен въздух също има благоприятен ефект върху кожата и Мускулатура От Пори отворете се и станете отломки и мъртви Кожни клетки освободен. Доброто кръвообращение в кожата и Лигавици може да бъде преждевременно Предотвратяват стареенето на кожата и улесняват дишането. Мускулна треска станете светлина от топлия въздух решен - в Баня можете да оставите стреса от ежедневието зад гърба си и да се отпуснете. Впоследствие се чувствате като преродени. The Казват руснаците дори тази сделка с банята всяка болест изгонва.