Балансирани успехи - включително мазнини Как смесената храна ви прави стройни
Влезте тук
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Голям рейд в NRW: Подозирана детска порнография: Проверени са 56 заподозрени
Балансирани успехи - с включени мазнини: Как смесената храна ви прави стройни
Никаква мазнина също не е решение. - Всичко зависи от правилната мазнина.
Мазнините са злодеите сред основните хранителни вещества: Едва ли някой хранителен компонент има лош имидж. Но това няма много общо с реалността - ако приемате мазнините толкова точно, колкото и easylife.
Кой е най-надеждният начин за създаване на противоречия? Просто трябва да ги оставите да приключат. Подобно е с много информация по въпроса за храненето: рано или късно те започват да си противоречат. Резултатът е объркване. И особено фатално по хранителни въпроси. Защото когато хората с наднормено тегло са несигурни, те продължават да се хранят както преди - и остават дебели.
Институтите за метаболитна терапия на easylife постигат точно обратното. Тъй като те не само изострят компетентността на своите участници за хранене, но и ги закрепват дълбоко в поведението си. Може би най-голямата изненада е темата за мазнините.
качество преди количество
Мнението, че трябва да се избягва, където е възможно, е очевидно за мнозина. В крайна сметка един грам мазнини има три пъти повече калории, отколкото един грам протеин или въглехидрати. Но всъщност се нуждаем от мазнини, за да поддържаме форма и продуктивност. Той доставя енергия, защитава нашите органи, поддържа клетъчните мембрани стегнати и поддържа тялото в усвояването и обработката на много витамини.
Значи пържени картофи, хамбургери и пица са само наполовина по-лоши? Не. Защото мазнините не са само мазнини. Или с други думи: В дългосрочен план не става въпрос толкова за количеството мазнини, което консумирате, а за вида. Което напълно отговаря на философията на easylife. Участниците им не броят калории, а по-скоро обръщат внимание на точния състав на хранителните вещества.
easylife не е едностранна диета като толкова много диети за отслабване. Напротив: формата на хранене постоянно разчита на предимствата на смесените диети, при които мазнините играят еднакво фино балансирана роля като протеините и въглехидратите. Ако се използват правилно, някои видове мазнини дори помагат за стабилизиране на новата фигура в дългосрочен план - и то след загуба на до дванадесет килограма за месец.
Може да се интересувате и от
Висококвалифицирана поддръжка: Здраве от професионалисти
На върха с easylife
По този начин easylife помага да се избегнат йо-йо ефекти, които на практика са програмирани в моно диети. Д-р Фолкер Манц не е изненадан: „Представете си, че някой от брега на езерото е решил да живее под вода отсега нататък“, обяснява ръководителят на центъра за терапия за лесен живот в Кьолн-Дойтц. „Той скача, задържа дъх и дори се чувства отлично за секунди. Но тогава идва желанието за дишане, то се появява и поема много повече въздух, отколкото преди. Тялото реагира също толкова изключително на едностранната диета: радикално забавя метаболизма и изгаря прекомерно на гърба дори след излекуването. “Easylife разпозна този механизъм и го избягва чрез баланса на концепцията си. Можете също така да кажете: Тези, които отслабват с easylife, винаги имат надмощие.
Какъв тип диета си?
Но не само постоянното снабдяване с всички хранителни вещества, включително отделните видове мазнини, прави easylife толкова успешен. Експертите по метаболизъм също използват специални тестове и анализи, за да установят кой принадлежи към кой тип диета. По този начин участниците разбират още по-задълбочено кое е добро за тях и кое не.
Тези, които се хранят умно и с удоволствие по този начин, се възползват и от друг особено положителен ефект от метода на easylife: с течение на времето личният вкус също клони към здравословни храни. Тогава Mettbrötchen, currywurst и други вредни мазнини вече просто не са привлекателни. Цифрата за това още повече.