Alexa Chung Fork & Bikini Diet

Чай, твоят съюзник за отслабване

alexa

Чаена композиция

Това е една от тенденциите за отслабване в Атлантическия океан, а именно да се консумират редовно и до 6 или 7 пъти на ден различни видове чайове.
Това би помогнало на организма да елиминира отпадъците, да регулира транзита и особено да отслабва устойчиво.
Диетата на основата на чай е аплодирана от Алекса Чунг заради добродетелите на тази напитка.
Първо има кофеин, известен също като теин, когато става въпрос за чай. Теинът ще засили метаболизма ви, принуждавайки тялото ви да изгаря калории благодарение на феномен термогенеза.
За да не сгрешите, опитайте индийски черни чайове, по-специално с високо съдържание на кофеин.
Друга молекула е катехинът, за когото е известно, че е естествен мазнинен горелка: той регулира холестерола и помага за намаляване на наднорменото тегло.
Тук зеленият чай осигурява най-много катехин; пиенето му всеки ден допринася за вашия ефект за отслабване.
И накрая, чаят съдържа и EGCG (епигалокатехин галат), който е мощен антиоксидант. Той ще регулира апетита и апетита Ви за закуски.
Максималното количество EGCG се намира в белия чай.