Каша за една нощ - точки без захар
В началото на диетата ми изглеждаше добър вариант да ям каша на закуска. Няма да описвам подробно резултатите от тези крилови опити, защото това е страница с рецепти и не искам да отнемам апетита или апетита на никого. Нито една от двете версии не е имала много, много вкус. В него липсваха две неща, които биха могли да го направят наистина вкусен: мляко и захар. Струва си да се откажете изцяло от захарта и млякото поне сутрин, ако обръщате внимание на това, което ядете.
Колко още красиви, апетитни снимки да видите в Instagram или facebook, където кашата се сервира по такъв начин, че човек започва да се слюноотделя ... те са пълни с всякакви плодове, които отново са съставка, която не бива да се яде сутрин. Опитах, честно признавам, ядох сладката си каша на закуска с банани (това беше, когато те използваха етикети по телевизията, че „не правете това след мен у дома“). Там се почувствах, че всичко може да е добре, затова набързо прехвърлих спомените си за старото безвкусно нещо и направих тази версия съзнателно, което също е добре, защото можете да го направите една седмица предварително, не е нужно да се занимавате с правенето то сутрин. Просто го хвърляме заедно за три минути вечер, хвърляме го в хладилника и го изваждаме сутринта, изяждаме го.