Агенция за модели и хранителни модели

Предварително: Следващият текст в блога показва как професионалните модели понякога се грижат за себе си и за диетата си. Новодошлите и аматьорските модели могат да го улеснят 🙂 Разбира се, ВИНАГИ се препоръчва здравословна диета. Foto-Agentur.de съветва Маркус Ханке да не гладува!

Ако искате да стигнете до върха като модел или новодошли в модната индустрия, първо се нуждаете от добра агенция за модели. Но освен стройна фигура и изразително лице, храненето също играе основна роля. Дори и да се случват случайни слухове за злоупотреба с „хапчета за отслабване“, тежка диета дни преди важни снимки или съществуването на анорексия и булимия сред успешните модели, здравословното хранене все още играе основна роля в моделния бизнес. Никоя агенция за модели с високи репутации няма да приеме анорексичен млад модел.

Здравословното хранене е всичко и всичко

Работата на професионален модел е изтощителна и предизвикателна. Той включва постоянни промени в местоположението и води успешен фотомодел до различен климат. Jet lag е ред на деня с успешни и добре резервирани модели. Опитни и млади модели работят за различни модни дизайнери. Тъй като обикновено плащат добре модел, те с право очакват здрава кожа, сияен външен вид и фигура, която съответства на размерите на седалката. Следователно доброто хранене е изключително важно за жените и мъжете в този бизнес. Какво яде някой - или без какво е по-добре да се направи - е вечна и досадна тема сред моделите. Някои топ звезди в бранша дори разкриха как поддържат форма и стройност. Разбира се, никоя агенция за модели не препоръчва на млад модел коя диета да се поддържа. Важно е всеки модел да има висока степен на лична отговорност. Някои топ звезди в бранша наемат треньор по хранене. Други могат да си позволят добре познат фитнес треньор. Факт е, че нито един професионален модел не може без професионално въвеждане на здравословна диета, съдържаща жизненоважни вещества и без редовни упражнения.

Лоша кожа, умора, бръчки или дълбоки кръгове под очите могат да развалят издънката. Добрата козметика не може да скрие всичко, което оставя нежелани следи по кожата. За нас моделът е олицетворение на красотата. Трябва да изглежда безупречно в работата и да има фигура, която да съответства на сегашната концепция за красота. Моделите за анорексия обикновено остават в миналото в индустрията. Новодошлите, аматьорските модели, моделите на хора и моделите плюс размер, разбира се, могат да бъдат по-снизходителни към себе си, когато става въпрос за дисциплина.
Какви форми на хранене използват известните модели? Някои примери са дадени по-долу.

Диети, които поддържат добре известни топ модели

Всеки млад модел, който иска да кандидатства в агенция за моделиране, се интересува от това как изглеждат програмите за хранене и фитнес на добре познатите топ модели. Необходимите размери на мечтите искат да се запазят възможно най-дълго. Може дори да се ощипват тук и там. С увеличаване на възрастта обаче са необходими значително повече тренировки и подходяща за възрастта храна. Някои топ модели разчитат на диетата на кръвната група. При всяка кръвна група определени храни са забранени или препоръчителни. Тази диета, макар и ефективна, също е противоречива. Силно растителната диета помага на топ модела Жизел Бюндхен да отслаби бедрата и да има нисък процент мазнини в мечтаното тяло. С диетата със сурова храна, разработена от Алън Кембъл, дисциплиниран модел остава тънък, но не и без многобройни забранени храни. Позволени са случайни добавки на просо, бобови растения и богата на протеини киноа. Постното месо е разрешено само веднъж седмично. Без определени жертви нищо не работи в бизнеса. Постоянната дисциплина в храненето е и ще остане незаменима част от кариерата на модел.

Публикация, споделена от Gisele Bündchen (@gisele) на 1 март 2016 г. в 8:04 ч

Публикация, споделена от Candice Swanepoel (@angelcandices) на 27 ноември 2016 г. в 14:09 ч

Всеки модел трябва да намери пътя към здравословното си хранене

Всъщност няма значение дали моделът опитва веган суши, диета с ниско съдържание на въглехидрати или специалната му форма, палео диетата. Избраната диета трябва да се запази в стресиращия професионален живот. Това изисква огромна дисциплина от модела. Почти всяка диета, която се отглежда при модели, забранява определени храни и намалява консумацията на токсини до минимум. Освен това почти всички модели са спортни. Мнозина ходят на фитнес почти всеки ден. Възнаграждението за вложените усилия обикновено не закъснява. Топ моделите обикновено имат здрав външен вид, сияен тен и необходимия енергиен източник за

дълги полети и пътувания
Време за чакане в съблекалнята
тесни съблекални
натиск във времето
силна конкурентоспособност
от време на време скука
изтощителни стрелби на парещото слънце или сняг
и оцеляване след няколко напрегнати разходки по модния подиум плюс необходимите съблекални.

Тези, които не успеят да изглеждат точно като обелени от яйцето, няма да могат да оцелеят в индустрията дълго. Британският модел Даниел Копърман води успешен хранителен блог, наречен "ModelMangeTout". Там тя разкрива какво яде. По принцип той замества храни, богати на въглехидрати и мазнини, със здравословни алтернативи. Той също така разпространява удоволствието. Копърман просто яде малко по-малко от това, което харесва. Младата дама знае нещо за приготвянето на здравословни съставки, които са възможно най-естествени. Със своя хранителен блог тя разработи и успешен втори стълб.

Публикация, споделена от ☼ Danielle Copperman ☾ (@dcopperman) на 14 март 2017 г. в 7:35 ч. Сутринта

Оставката и мъдрият избор са неизбежни

Младите модели трябва да избягват всички известни хранителни грехове от самото начало. Това означава само, че след това калорийните грешници трябва да следват строги диетични мерки и да тренират по време на спорт, за да създадат бърз баланс. Всеки модел има в собствените си ръце да се храни балансирано или да се измъчва от диета до диета или от ден на гладуване до ден на гладуване. В дългосрочен план такова пътуване с влакчета пречупва нежелания път с увеличаване на теглото. По-добре е да практикувате умерена, но добре подбрана хранителна дисциплина от самото начало, към която организмът свиква. Ако не можете да направите нищо със сурова храна, също не бива да го опитвате. Няма да е постоянно.

Във всеки случай е разумно системно да се избягват силно преработени храни, особено сладки храни и всичко, приготвено от бяло брашно. Препоръчват се пресни зеленчуци, билки и плодове. Като правило те имат малко калории и са много богати на жизненоважни вещества. Балансираната диета включва също зърнени храни, съдържащи протеини, бобови растения и млечни продукти или техните заместители без млечни продукти. Топ моделът Cara Delevigne залага на строга и ежедневно зададена тренировъчна програма за изграждане на мускули и загуба на мазнини. Тя не вярва в диетите, но вярва в здравословната диета с високо съдържание на протеини. Понякога си позволява дребни грехове като пица или хамбургер. Ежедневните упражнения веднага компенсират по-високия калориен прием. В крайна сметка обаче всеки модел е получил различен генетичен материал, който влияе на фигурата. Ако семейството има тенденция да фигурира на проблеми или бръчки, със сигурност има смисъл в ранна възраст да се противодейства решително на ефектите от гените.

Ролята на храненето върху кожата

Десерти и сладкиши - строго забранени?

Като цяло, да. Но малките грехове поддържат настроението и понякога са позволени - при условие, че са здрави. Алиша Раунтри се кълне в средата или две с Medjool, пълни с кафяво бадемово масло. Този тип фурми и бадемовото масло, пълни с него, са много богати на минерали, както и с високо съдържание на фибри и протеини. Ако искате нещо сладко, тогава бъдете здрави и с ниско съдържание на калории. Тъмният шоколад също зарадва моделите - когато се консумират умерено. Постоянното избягване на готови мюсли барове, мазни шоколадови сладкиши и сладки напитки се отплаща. Ако сте стресирани между две важни срещи обаче, нещо сладко е много полезно за успокояване на трептящите нерви. Малко ястие от сладки зеленчуци също може да има ефекта, който стресираният модел иска.

В такива ситуации Алиша Раунтри препоръчва малко ястие със сладки кореноплодни зеленчуци - например моркова и джинджифилова супа, малко пюре от сладки картофи или няколко тиквени картофи с доматена салса. Такива ястия са добри за пълнене. Те ви поставят в добро настроение и вкус вкусен. Тези ястия също така обслужват организма чрез съдържанието на хранителни вещества и успокояват нервите. Преди всичко обаче такива сладки лакомства не се утаяват веднага на бедрото. Един начинаещ модел обикновено съжалява за калорийните грехове като парче шоколадова торта. Но ако това абсолютно трябва да бъде, тогава следващото спортно звено трябва отново да балансира приема на калории. Нито един модел не може да издържи трайно, живеейки само със смути от кейл и киноа. Младите модели и опитни зайци трябва да знаят само къде да грешат калорично и къде при никакви обстоятелства.

Публикация, споделена от Alicia Rountree (@aliciarountree) на 19 февруари 2017 г. в 9:29 ч