Обещавам, обещавам, че съм свикнал! Център за отказване от тютюнопушене на Алън Кар - страхувам се

Имате някакъв новогодишен план, обет?

Питам, защото краят на декември и особено началото на януари все повече е период на големи обещания и планиране. Нито един мой приятел не записва своите желания в такива моменти, различните годишни календари за планиране, които могат да бъдат изтеглени от мрежата, също са в мода.

Лесно е да се откажете от пушенето внезапно

Много хора решават, че ще работят по-малко или ще спортуват повече, обръщат повече внимание на здравето си. Те пишат тримесечен годишен план за действие за себе си ... не, и разбира се, голямата обещание за Нова година е в календара: Ще се откажа от пушенето.

център

Всичко е хубаво и хубаво, но ... Ситуацията е, че за съжаление статистиката, която получавам, е, че тези обети много рядко се сбъдват. Изследванията показват, че средно хората решават да се откажат от тютюнопушенето отново и отново в приблизително 7 последователни Нови години, но една четвърт от решенията се провалят през първите две седмици ... Знаете ли защо?

Откажете се от пушенето и отслабнете с 10 кг - minorg.hu

Знаете ли защо повечето хора не знаят, че се страхувам от обещанието им? Въпреки че те жадуват? И знам ли, че напълнявам, че е по-добре да се откажат? Всеки пушач има много страхове, съмнения и въпросителни в съзнанието си относно отказването и непознатия нов живот за непушачи.

Откажете се от пушенето и отслабнете с 10 кг

Хората са по-склонни да останат в саморазрушителен живот в продължение на много години, само защото се страхуват от неизвестното ... Стотици жени са склонни да се тровят от години, дори да поемат риска от рак, само защото се страхуват, ако се откажа от пушенето, наддават на тегло ... Как да се измъкнем от него? Ще бъде ли всичко толкова просто? През повечето време образът, свързан с успеха, е невъзможно висока планина или скала, под която главният герой побеждава победоносно. Планината е права ... Всеки, който се е опитал да напусне, вече знае, че отказът изглежда точно такава огромна и непоклатима планина в очите на пушача.