9 начина, по които можете да се борите с косопада
Докато загубата на определено количество коса е напълно нормална, събирането на значителни пакети може да бъде по-трудна ситуация. В този случай трябва да установите каква е основната причина за загуба на коса неочаквано и твърде често.
Кои са факторите, които влияят върху косопада?
Причините за загуба на коса се различават при всеки човек. Докато в някои случаи външните фактори могат да бъдат отговорни, проблеми като сериозни медицински състояния, липса на правилно хранене и наследствени фактори, има и важни причини, които водят до загуба на коса в големи количества при повечето пациенти. Ето някои от факторите, които могат да причинят преждевременна загуба на коса при жените:
Наследствени фактори
Ако родителите ви са имали проблеми с косопада, напълно е възможно това да се случи и на вас. Въпреки че това е много по-очевидно при мъжете, това се отразява и на жените.
Хормонални промени
Хормоналните промени в тялото повишават чувствителността на космените фоликули, отслабват корените и причиняват излишна загуба на коса. Менопауза, киста на яйчника, хипотиреоидна, хипертиреоидна и др., носят промени в хормоналния баланс в тялото, като в крайна сметка причиняват косопад.
Задача
Повечето бременни жени изпитват честа дехидратация, умора и хормонален дисбаланс. Това повишава чувствителността на космените фоликули, създавайки неблагоприятни условия за скалпа. Косопадът може да продължи известно време дори след бременност.
стрес
Прекомерното отслабване, натоварването и постоянният стрес причиняват дехидратация. Това води до недостатъчно и неправилно подхранване на космените фоликули, което води до падането му.
Инфекции на скалпа
Бактериални, вирусни или гъбични инфекции, като себореен дерматит или псориазис, на повърхността на скалпа може да отслаби корените и да унищожи космените фоликули, причинявайки косата да изтънява, да се чупи и да пада.
Алопеция ареата
Това е автоимунно заболяване, при което имунната система обърква косата с чужд замърсител и започва да атакува космените фоликули, причинявайки падането им.. За съжаление няма лечение за това заболяване и 10% от хората, които го имат, страдат от трайна загуба на коса.
Лекарства и лечения
Някои лекарства могат да имат странични ефекти и през повечето време те засягат космените фоликули, което ги кара да падат. Известно е, че лечението като химиотерапия за лечение на рак, стероиди и лекарства за щитовидната жлеза, сърдечни проблеми, депресия и т.н. е отговорно за екстремната загуба на коса.
Нарушения на щитовидната жлеза
Проблемите с щитовидната жлеза и лекарствата срещу щитовидната жлеза почти винаги водят до загуба на коса. Някои лечения могат да доведат до растеж на косата, но в някои случаи загубата на коса е постоянна.
Често използване на стилизиращи продукти и инструменти
Въпреки че всички искаме косата ни винаги да изглежда подредена, преувеличението с химически обработки на косата и оформянето й с прибори, отделящи топлина, може да доведе до честа загуба на коса.
Дефицит на желязо, анемия и загуба на кръв
Дефицитът на червени кръвни клетки, загубата на кръв и дефицитът на желязо в организма причиняват както умора, така и главоболие и загуба на коса.
Диета
Недостатъчният прием на хранителни вещества и спазването на нездравословна диета влияят значително на организма. Това води до дехидратация на скалпа и може да причини прекомерна загуба на коса.
Как да намалим косопада
Разберете причината за проблема
За начало трябва да бъдете внимателни и да забележите колко коса остава след разресването и шампоането. Най-добрият начин за решаване на този проблем е идентифицирането на причината. Можете дори да се обадите на специалист, за да сте сигурни, че диагнозата е правилна.
Използвайте подходящ гребен
Ако изпитвате прекомерна загуба на коса, етапът на разресването й може да бъде истински кошмар. Защото, използвайте дървен гребен с широки зъби, за да боравите с косата си, след което можете да използвате обикновената си четка. Дървото ще намали счупването на косата и нейното падане. Освен това не го разресвайте, докато е все още мокър, защото тогава той е най-уязвим.
Изсушете го правилно в кърпа
Въпреки че може да изглежда най-лесното нещо да изсушите косата си, като я търкате, това е най-лошото нещо, което можете да направите на косата си. Тази техника ще разчупи косата и ще я заплита. Изстискайте внимателно излишната вода от косата с кърпа, след което я оставете да изсъхне естествено.
Изберете внимателно продуктите за коса
Опитайте се да изберете тези продукти, които съдържат сяра, силикон и нямат парабени, за да избегнете натоварването на скалпа и косата с агресивни химикали, които могат да причинят счупване на косата.
Измийте косата си два или три пъти седмично
Измивайте косата си поне веднъж на всеки три дни с подходящ шампоан за отстраняване на прах, масло или бактерии, натрупани в скалпа. Важно е обаче да не се мие повече от три пъти седмично, за да се избегне косопад.
Стилизирайте го правилно
Не подлагайте косата си на химически обработки, прекомерно изсушаване със сешоара или боядисване, тъй като всичко това ще доведе до загуба на коса. Избягвайте прекалено стегнатите конски опашки или често оплетени опашки; използването на ластици за задържане на косата е друга причина, която води до счупване на нишките.
Естествено лечение
Съставките в кухнята могат да бъдат много полезни, ако търсите лекарства за косопад. Кокосовото масло, лукът, джинджифилът имат невероятни свойства, които помагат на косата да расте.
Йога и упражнения
Ще бъдете изненадани колко стресът допринася за косопада, а най-доброто средство за стрес е физическата активност. Редовните упражнения като йога могат да намалят косопада.
добавки
На пазара има много добавки, които помагат за удебеляване на косата и спиране на падането. Въпреки че са полезни, не започвайте да ги консумирате, преди да се консултирате със специалист.