Треньор по спорт и представяне Keto Solutions

Keto solutions предлага тренировки по спортни и спортни постижения в кето режим и на гладно. Тази програма е насочена към хора, които вече са приели нисковъглехидратна или кетогенна диета, със или без периодично гладуване, които също се упражняват и които се нуждаят от съвети и тренировки, адаптирани към техния начин на живот.

Стандартният треньор може да ви предложи да ядете паста вечер преди спортно събитие, например полумаратон, например. Но какво, ако ядете кето и искате да останете в хранителна кетоза? Какво да предприемете преди, по време и след събитие за издръжливост? Как да започна да тренирам или да възобновя обучението след кето-адаптация? Какви физически дейности помагат за намаляване на инсулиновата резистентност? Какви физически дейности могат да помогнат за увеличаване на загубата на тегло, когато ядете кето или периодично гладуване? Можете ли да правите тренировки с тежести, докато гладувате? Кои са идеалните прием на протеини, ако тренирате?

---