70 килограма по-малко за една година

70 килограма по-лек от преди година, голям успех, с който се гордее Биргит Мурек. Снимка: Stephan Eickershoff/WAZ FotoPool

една

Снимка: WAZ FotoPool

Хъкинген. Великият пост започва в Пепеляна сряда. Време, което мнозина използват за отслабване. Биргит Мурек вече е постигнала това по впечатляващ начин. В рамките на една година тя загуби 70 килограма. Секретарят пази панталона в размер 60 като предупреждение.

Утре, Пепеляна сряда, започва 40-дневният пост. Биргит Мурек реже храна за една година. В резултат на това сега тежи 70 килограма по-малко от пролетта на 2013 г. Биргит Моурек запазва панталона с размер 60 като предупредителен пример. Защото тя никога повече не иска да носи безформената дреха. Днес тя поставя двата крака в един от крачолите на XXXL панталон.

Как изобщо печелите толкова много? „Пълзи нагоре“, казва жената Хъкингър. Тя всъщност не иска да бъде в центъра на вниманието. Има конкретна причина, поради която тя дори взема интервю за вестника: „Искам да мотивирам хората с наднормено тегло. Насърчавам ви да се осмелите да започнете ".

Историите на хората с наднормено тегло са подобни. „Вече не ходите на кантара и не се поглеждате в огледалото, а също така не смеете да плувате, защото не искате да се показвате по бански костюм“, казва секретарят.

Винаги беше гладна

С напълняването всяка стъпка ставаше трудна. Така че Биргит Моурек караше навсякъде, където е възможно, винаги използваше асансьора и почти не спортуваше. „Вече дори не се качих на мотора си“. Пространството между седлото и кормилото беше твърде тясно.

Днес тя циклира всеки ден. И сега дори успява да се изкачи по стълбите шест етажа.

Биргит Мурек е жена, която беше съвсем ясна, че диетата с високо съдържание на мазнини и липсата на упражнения влияят върху теглото. "Просто винаги бях гладна", казва тя. И тя го хранеше с чипс, вместо със зеленчуци.

Русата жена с хубавото лице е била на много диети. Колкото бързо отслабваше, така и отново се увеличаваше. „Просто ми липсваше необходимата дисциплина“.

Тя се научи на тази дисциплина в група за наблюдатели на тежести. Във всеки групов урок стъпвате на кантара. Това поражда амбицията да блести с по-малко килограми. „Днес се питам, защо вече не съм направил толкова отдавна?“, Казва Биргит Моурек.

Тя промени диетата си. „Ако преди си купувах дебел сладолед с бита сметана, днес ще ям ябълка“. А междувременно тя отново се оглежда в огледалото и гледа модата на витрината.

Биргит Мурек е "вече много доволна" от сегашното си тегло. Горда е, че е загубила толкова много. Въпреки това тя би искала да се отърве от още няколко килограма - за постоянно.