Очите - истини и грешки
Очите ни, заедно с носа, ушите, езика и кожата, са част от нашите сетивни органи. Благодарение на нашите сетивни органи можем да възприемаме външни стимули. Те се преобразуват в електрически импулси от сетивния орган и се предават на мозъка ни. Очите ни ни позволяват да възприемаме светлинни стимули. Но какво е полезно за очите и какво е вредно за тях? За вас сме събрали най-добре познатите истини и грешки за нашите очи.
Четенето по здрач уврежда очите
Лошата светлина изтощава очите ни и това ги уморява по-бързо при четене: С течение на времето изгледът се замъглява и буквите понякога се виждат трудно. Четенето при слаба светлина също може да причини главоболие.
Вашето собствено легло може да ви помогне. Защото очите ни могат да се отпуснат, докато спят. Четенето по здрач може да има краткосрочен негативен ефект върху очите ни, но все още не е доказано трайно увреждане от четенето при слаба светлина.
Носенето на очила влошава очите ви
Очите не се влошават само защото носите очила. Но особено за хората, които носят очила за първи път, поставянето на очилата може да означава, че собственото им зрение без очила се възприема като по-лошо в сравнение с преди.
Причината за това се крие във факта, че преди това не беше възможно сравнение. Преди да бъдат закупени очилата, интензивността на зрението представлява максималната зрителна острота за съответното лице, но максималната зрителна острота е предефинирана чрез носене на очилата. Ако визуалната помощ бъде премахната, максималното зрение също намалява. Това прави разликата между оптимално зрение и естествено зрение ясна за съответното лице.
Морковите са полезни за очите
„Морковите са полезни за очите“ е фразата, която родителите използват, за да направят морковите вкусни за децата си. Но вярно ли е това твърдение? Това, което е сигурно, е, че морковите съдържат бета-каротин - предшественик на витамин А. Ако тялото е снабдено с мазнини, то може да произвежда витамин А от бета-каротин, поради което бета-каротинът е известен още като провитамин А. Това е от съществено значение за очите, главно за гледане на тъмно.
В допълнение към морковите, други плодове и зеленчуци също съдържат бета каротин. Те включват кайсии, пъпеши от медена роса, манго, броколи, домати и спанак. Така че, ако се храните здравословно и разнообразно, няма да рискувате с липса на витамин А. Допълнителните добавки с витамин А са излишни, тъй като допълнително не подобряват зрението.
Седенето близо до телевизията е вредно за очите
Седенето твърде близо до телевизията няма дългосрочни негативни последици за зрението. Седенето твърде близо до телевизора обаче може временно да причини изгаряне или умора в очите.
За да не се напрягат очите твърде много, яркостта в стаята трябва да се регулира според екрана. Между другото: ако децата са склонни да седят много близо до телевизора, причината може да бъде аметропията. Трябва да уговорите среща с детето си при офталмолога и да проверите остротата на зрението му.
Очите могат да спрат, когато присвиват очи
Родителите често съветват децата си да не присвиват очи - твърди се, че в противен случай очите им могат да спрат. Към днешна дата обаче не е доказано, че този случай действително може да се случи. Тъй като обаче присвиването може да има отрицателен ефект върху развитието на пространственото зрение, например, трябва да се консултирате с офталмолог, ако детето ви често присвива очи.
Актуализирано: 25.09.2018 г. - Автор: Ханелоре Радей