5 храни, които крият захарта

Храни 0% мазнини

За да компенсират намаляването на мазнините, производителите добавят захар или подсладители. Резултат, ще консумираме повече, защото няма да имаме чувството за ситост.

които

Диетологът-диетолог уточнява: "0% няма интерес. И обратно, мазнините са по-интересни от хранителна гледна точка, в смисъл че носят повече удоволствие и ситост, следователно не е задължително да искаме да пълним ".

Готовите сосове

Разбира се, те спестяват време, но те са богати на захари за по-добро запазване. И не само американските горчици и майонезата са отделени, доматените сосове също !