Човешки живот и здраве, Как да поддържаме косата с болестта на Хашимото
В тази статия ще ви запозная със седем стратегии за опазване коса при Хашимото. За жените косопадът на скалпа е катастрофа. И когато косата падне, стане тъпа и тънка - това е нещастие.
За жената красивата коса на главата е знак за жена. И когато изпаднат, това е сигнал, че нещо в тялото не функционира добре.
При жени с болест на Хашимото може да настъпи косопад въпреки лечението.
Открих 7 стратегии в литературата, които могат да помогнат за възстановяването на косата!
Опитайте всички стратегии, те трябва да ви помогнат да си върнете косата.
1. Не забравяйте да проверите вашия TTG, Free T3, Free T4.
Понякога, когато вашият TSH е в нормалните граници, може да продължите да губите коса. Освен това косата ви може да стане скучна и да загуби блясък и блясък.
Това е знак, че не приемате достатъчно хормон на щитовидната жлеза. Говорете с Вашия лекар. Трябва да видите промени в рамките на 4-6 седмици.
2. Помислете за вида на лекарствата за щитовидната жлеза, които приемате.
T3, по-активният хормон на щитовидната жлеза, е (освен всичко друго) и вашият хормон "красива коса", който ви помага да прераствате косата и предотвратява падането й.
Synthroid, Levoxyl и Tirosint (в Русия левотироксин и еутирокс) съдържат само Т4, по-малко активен хормон.
T4 трябва да се преобразува в T3 в тялото, но това не винаги се случва.
Понякога добавянето на Cytomel (лечение с T3) или лекарство, което съдържа комбинация T3/T4 (като Armor, Natural-Throid или съставен T4/T3) може да върне блясъка и блясъка на косата ви. За съжаление в Русия няма такива лекарства.
3. Дефицит на желязо.
Недостигът на желязо е една от най-честите причини за загуба на коса при жените в пременопауза.
Хората с Хашимото често имат ниски нива на стомашна киселина, която е необходима за извличане на желязо от храни.
Не забравяйте да проверите нивата на феритин.
Феритинът е протеин за съхранение на желязо и е ранен индикатор за дефицит на желязо.
Когато в организма липсва желязо, тялото ни го отстранява от косата и го съхранява за по-важни жизнени процеси.
4. Балансирайте кръвната си захар!
Колебанията в кръвната захар, причинени от високия прием на въглехидрати и недостатъчно качествените протеини и мазнини, могат да навредят на вашето здраве и коса!
Колебанията в кръвната захар насърчават превръщането на Т4 в обратен Т3. Обратен Т3 - спящ хормон, който блокира употребата на Т3 в организма, което води до повишена загуба на коса.