40-30-30 · Бари Сиърс · Книга · Моли

С помощта на диетата Zone ще се чувстваме добре, ще се отървем от излишните килограми и ще влезем в баланс

бари

Склонност към живот
Не е нужно да броим калории и да страдаме от постоянен глад, за да се откажем от наднорменото си тегло. Достатъчно е да се храните здравословно и да имате предвид правилните пропорции.

По-добро представяне
Като консумираме точното количество хранителни вещества, можем да създадем баланс, който да ни помогне да постигнем максималното си умствено и физическо представяне.

Загуба на тегло и благосъстояние
Практическото ръководство и изброените рецепти ви показват как лесно и удобно да интегрирате диетата Zone във вашето ежедневие.

The Zone Diet, водещ хранителен експерт, д-р. Тя се основава на изследвания на Бари Сиърс, не само диета, но и начин на живот, който поставя основите за нашето физическо и психическо благосъстояние. Диетата Zone разглежда храната по различен начин от преди: тя вижда основите на създаването на нашето здраве в тях, ... (още)