10 невероятни ползи за здравето от райска ябълка
Райска ябълка, този плод с лъскава оранжева кора, която много прилича на домат, има изключителни предимства. Райска ябълка, известна още като "божествения плод" поради научното си име от гръцки произход, се среща през есента. Въпреки че се отглеждат различни сортове от този плод, най-популярен е китайският, Diospyros kaki, известен като японска хурма.
Какво е плод от хурма?
Нискокалоричен плод, той се предлага в стягащи и несвиващи варианти и може да се наслаждава суров или сушен. Използва се и при приготвянето на различни ястия, включително пудинги. Богат на минерали, като фосфор и калций, и витамини, особено витамини А и С, този нискокалоричен плод има чудесни ползи.
Прочетете, за да научите повече за ползите за здравето, предлагани от райската ябълка, известна също като „Tendu“ (хинди) в детайли.
Открийте някои от най-добрите ползи за здравето от райска ябълка тук.
1. Отслабване
Това е средно голям плод с тегло около 168 грама и съдържа само 31 грама въглехидрати. Райската ябълка почти няма мазнини. Тези два фактора го правят идеален приятел за тези, които искат да хапнат, докато се опитват да загубят тези излишни килограми.!
2. Богат източник на фитохимикали
Плодът е богат резерв от фитохимикали - катехини и полифенолни антиоксиданти. Катехинът е мощно противовъзпалително и антиинфекциозно средство.
Така че, това може да помогне за предотвратяване на възпалителни реакции и нежелани инфекции.
3. Естествен анти-хемороид
Известно е, че японската хурма има антихеморагични свойства. Нищо чудно, че се използва от незапомнени времена за контрол на прекомерно кървене, причинено от наранявания.
4. За здрава храносмилателна система
Както знаете, фибрите са от съществено значение за доброто движение на червата. Редовното използване на този плод с високо съдържание на фибри може да помогне за облекчаване на проблемите с червата, проправяйки пътя за поддържане на здрава храносмилателна система. Танините, присъстващи в хурмата, регулират чревните движения, като по този начин облекчават диарията. Той помага да се поддържа здравата храносмилателна система.