4 странни въпроса за отслабване, за които винаги сте били любопитни; годни
1. Има ли отрицателни калории? Един от най-големите митове е, че всяка храна и напитка (с изключение на водата) съдържа калории. Счита се обаче, че някои храни с много ниско съдържание на калории (като целина) създават така наречения „термичен ефект“. Това по същество означава, че калориите отнемат повече енергия за смилане и усвояване от организма, отколкото [...]
1. Има отрицателни калории?
Един от най-големите митове е, че всяка храна и напитка (с изключение на вода) съдържа калории. Счита се обаче, че някои храни с много ниско съдържание на калории (като целина) създават така наречения „термичен ефект“. Това по същество означава, че калориите отнемат повече енергия, за да може тялото да ги усвои и усвои, отколкото броят на калориите, които дадена храна всъщност съдържа. Така че, ако ядете много целина наведнъж, няма да качите килограми поради така наречения термичен ефект, но можете да сте сигурни, че това не е най-умният начин да отслабнете.
2. Може да накара косата ми да натовари допълнително с кантара?
Зависи от косата ви - ако е дълга и плътна, тя може да тежи до 30-60 грама. (Помислете за перука, ако е много лека, вероятно само няколко грама плюс.) Ако току-що излизате от душа и косата ви е все още мокра, това може да означава още 30 до 60 грама в зависимост от количеството вода . Освен ако не разполагате с точна везна за баня за десетилетие, вероятно няма да усетите промени в теглото в резултат на състоянието на косата ви. Никога не обвинявайте косата си за излишните килограми, защото прическата със сигурност няма да ви помогне да постигнете целта си по-рано.