32 рецепти за бонбони с ниско съдържание на въглехидрати
За много хора неконсумацията на десерти е най-голямото предизвикателство на това диетично предложение. Добрата новина е, че можете да направите вкусни, нисковъглеродни бонбони. Някои дори имат резултати, много подобни на традиционните версии.
Прости рецепти за бонбони с ниско съдържание на въглехидрати
1. Brigadeiro с ниско съдържание на въглехидрати: ще ви трябват само какао на прах (добро качество) и несолено масло. Лесно и перфектно за убиване на волята за задръстване.
2. Кокосова целувка с ниско съдържание на въглехидрати: Това също е добър вариант за хората на кетогенна и палео диета, тъй като съдържа достатъчно мазнини. Ще бъдете изненадани от резултата !
3. Кондензирано мляко: то е много подобно на традиционното кондензирано мляко. И ще използвате само сметана (за предпочитане прясна), ксилитол (или някакъв кулинарен подсладител), масло и ксантанова смола. Това кондензирано мляко може да се консумира като съставка на други сладкиши.
4. Danoninho с ниско съдържание на въглехидрати: бързо, лесно и евтино. Вярвате или не, ще използвате само две съставки - консервиран крем и саше Clight ягодов или гроздов сок.
5. Шоколадов мус: събирате семейството или приятелите си у дома и не знаете за десерт с ниско съдържание на мазнини, на който всеки може да се наслади! Обърнете внимание на този шоколадов мус с бразилски ядки. Приготвянето е много лесно.
6. Кокосов и шоколадов мус: Лесен и вкусен десерт, който ще се хареса дори на тези, които не обичат нискомаслените храни. Ще ви трябва само пълномаслено кокосово мляко, кокосово мляко на прах, вода, екстракт от ванилия, настърган кокос (без захар), подсладител и безцветен хидратиран желатин.
7. Мус от маракуя: невероятно лесна рецепта, но която дава страхотни резултати! Не само можете да ядете с лъжица (спретнато). Този мус може да се използва и за пълнене на пайове и торти.
8. Млечни бонбони с ниско съдържание на въглехидрати: текстурата му е оптимална. Идеален за тези, които обичат сладкото от мляко, но които не искат да загубят нишката на диетата си. Можете да го използвате в топинг топинг или да го ядете чист.
9. Сладък пай с ниско съдържание на въглехидрати: Добивът за тази рецепта е три пая. Ще ви трябват само 70 акаута шоколад и brigadeiro proteico, намерени в продажба готови (или, ако предпочитате, фъстъчена паста или кестенова паста).
10. Кокосова торта с ниско съдържание на въглерод: добивът е 20 см кекс. Ще използвате яйца, прясно настърган кокос, бадемово брашно, подсладител за фурна и котлон, кокосово масло, кокосово мляко и мая за печене.
11. Шоколадова торта с ниско съдържание на въглехидрати със заледяване: Тази рецепта е идеална за следобедно кафе или среща с приятели или семейство. Дори тези, които не са на диета с ниско съдържание на захар, ще го харесат.
12. Фъстъчени бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати: Рецепта, която изисква само три съставки, тя е хрупкава и вкусна! Той е без глутен, без лактоза и богат на добри мазнини. Ако искате да промените, можете да замените фъстъченото брашно с друго маслодайно семе.
13. Брауни с ниско съдържание на въглехидрати: Това брауни ще задоволи вашите сладки зъби, без да губите времето си. Ще ви трябва нарязан шоколад, несолено масло, подсладител за печене и печене, яйца, соево брашно, вода, екстракт от ванилия и нарязани ядки.
14. Кокосов пудинг с ниско съдържание на въглерод: Супер лесна и вкусна рецепта, идеална за почивката ви през уикенда. Ще използвате само сметана, настърган кокос, кокосово мляко, подсладител, неароматизиран желатин и вода. Сиропът не е задължителен, но много добре допълва сладкото.