3 неща, които трябва да знаете за списанието за диария на бегача

Проблем с червата в средата на маратон може да принуди джогинг да се откаже от бягането си, за да намери тоалетна. Превантивните решения могат да помогнат за предотвратяването му.

неща

Диарията на бегача, френска версия, преведена от английски бегач, е проблемно състояние, което може да накара някои маратонци да се откажат от бягането си. Ето няколко полезни неща, които трябва да знаете, ако сте засегнати:

Чест проблем

Почти 40% от бегачите, които участват в състезание, могат да страдат от проблеми с червата. Прекъсването става от съществено значение и някои хора предпочитат да се откажат от изпитанието, когато не могат да намерят подходящо място за облекчаване на нуждите си. Този проблем е още по-разочароващ, тъй като не застрашава здравето на бегачите и след като използвате тоалетната, обикновено е възможно да възобновите усилията.