2 вида бананов сладолед от 2 съставки - Myprotein Blog
Този сладолед с 2 съставки е идеалната закуска с ниско съдържание на мазнини, за да задоволи сладкото желание след вечеря.
Опитвате ли се да устоите на апетита, който ви призовава към пътеката за замразени храни в супермаркета? Ако изобщо не сте като нас, независимо от времето, винаги можете да ядете сладолед. Винаги ви е на ум, след като завършите перфектен топ масаж с череши.
Е, сега не е нужно да се пазарите със себе си или да се притеснявате, че ще похарчите малко състояние за тубичка от 500 ml. Всичко, от което се нуждаете, са няколко зрели банани и чаша суроватъчен протеин Impact по ваш избор. Наистина е толкова просто.
Сладка, пълна с протеини закуска, готова веднага.
съставки
- 3 зрели банана
- 1 чаша Impact суроватъчен протеин (ванилия)
- 3 зрели банана
- 1 чаша Impact суроватъчен протеин (шоколад)
1) Първо нарежете вашите банани и ги поставете в безопасен фризер, за да замръзнат за поне 4 часа.
2) След това поставете вашите замразени парчета банан в блендер с чаша Impact Whey Protein. Разбъркайте, докато се получи гладка смес - може да откриете, че сместа ви се нуждае от малко помощ с малко мляко.
3) Изсипете в съд за печене или безопасен съд за замразяване и замразете отново за няколко часа или можете да се насладите веднага, ако нямате нищо против вашия мек и топящ се сладолед.
2 вида бананов сладолед от 2 съставки
Хранителни стойности
Количество за обслужване
Калории - 227kcal - 18 калории от мазнини
* Процентите от дневните стойности се основават на диета от 2000 калории
Лорън Доуз
Писател и експерт
Лорън е завършила английска литература от юг. Тя винаги е обичала да плува и е открила предимствата на тренировките с тежести през последните години и има достатъчно място за подобряване на седмичния си клас по йога.
През уикендите тя обикновено готви или яде някакъв брънч и се наслаждава на новите мрежи, които открива със съквартирантите си - особено след като не спазва обичайните навици и готви всякакви неща. Тя обаче силно вярва в поддържането на баланс между сол и джин.
Научете повече за опита на Лорън тук.