1,65 м приблизително и 87 кг! търси диета приятелка!

Родих преди повече от година и чувствам затлъстяване, скоро ще е лято и съм в депресия. Кан Виждам мадамите в потници!

Накратко, търся диетичен приятел или дайлери, които са в същия момент като мен, така че да се мотивираме взаимно.

Така че настоящото начално тегло: 87 кг
Желано тегло: около 65 кг
Загуба от 1 кг мин на седмица, като се храните само балансирано

Бил съм при 3 диетолози през живота си и много добре знам какво да правя.

Моля те. поне един отговор

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Добре, да тръгваме.
Тежа 84кг за 1м68. Бих искал също да достигна 65кг или така, може ли да ми дадете съвет?

Здравей Ингрид
Имах 3 деца и качих 22 до 25 кг с всяка бременност.
Винаги съм имал килограми тегло и трябваше да отслабна и да кача стотици кг.
Последното ми се роди на 21.03.04 г. и бях почти 100 кг (трябваше да напиша този номер !)
Веднага загубих 10 кг между 4-килограмовото бебе и т.н.
Лято 2004: около 80 кг.
В началото на 2005 г. щях да стана на 40 години в края на април: Казах си, че няма да остаря дебел и грозен, това е последният ми шанс (плюс пуша и бих искал да спра тази глупост също, но с тежест, която ми харесва)
Достигнах 64 кг през април от 77 през февруари (всъщност щитовидната ми жлеза работи прекалено много и това ви кара да отслабнете, но не знаех, така че имах високо съдържание на протеини 1 хранене на ден (лекарят каза, че „при този пациент не е страхотен)
След това лятото, след това есента и залагам на 3/11/05 (тогава тежа 69 кг) със снаха си, че щях да отслабна на 12/23, когато се видим отново и ще разбера защо го имам направи нещо като въпрос на гордост и на 12/23 скалата обяви 59,2 (измервам 1,66 м) и исках да достигна 58. Празниците и зимата отминаха, а аз съм на 66,5 днес и не мога да намеря тази мотивация в края от 2005г.
Оттук и присъствието ми на тези форуми. Така че започваме и веднага щом почувстваме, че ще се пропукаме, говорим помежду си.
AT +
Фло

Добре, да тръгваме.
Тежа 84кг за 1м68. Бих искал също да достигна 65кг или така, може ли да ми дадете съвет?

Добре момичета, да тръгваме.
Няма да го пуснем, ние също имаме право да носим 36. ъ-ъ 38 c вече добре дайлер.
Ние не сме канюци, можем да го направим.
Мари, изпратих ти лично съобщение, ако не си. добре c не е сериозно, задайте ми въпроси и аз ще отговоря на този ke I c.
Целувки.

Здравей Ингрид
Имах 3 деца и качих 22 до 25 кг с всяка бременност.
Винаги съм имал килограми тегло и трябваше да отслабна и да кача стотици кг.
Последното ми се роди на 21.03.04 г. и бях близо 100 кг (трябваше да напиша този номер !)
Веднага загубих 10 кг между 4-килограмовото бебе и т.н.
Лято 2004: около 80 кг.
В началото на 2005 г. щях да стана на 40 години в края на април: Казах си, че няма да остаря дебел и грозен, това е последният ми шанс (плюс пуша и бих искал да спра тази глупост също, но с тежест, която ми харесва)
Достигнах 64 кг през април от 77 през февруари (всъщност щитовидната ми жлеза работи прекалено много и това ви кара да отслабнете, но не знаех, така че имах високо съдържание на протеини 1 хранене на ден (лекарят каза, че „при този пациент не е страхотен)
След това лятото, след това есента и залагам на 3/11/05 (тогава тежа 69 кг) със снаха си, че щях да отслабна на 12/23, когато се видим отново и ще разбера защо го имам направи нещо като въпрос на гордост и на 12/23 скалата обяви 59,2 (измервам 1,66 м) и исках да достигна 58. Празниците и зимата отминаха, а аз съм на 66,5 днес и не мога да намеря тази мотивация в края от 2005г.
Оттук и присъствието ми на тези форуми. Така че започваме и веднага щом почувстваме, че ще се пропукаме, разговаряме помежду си.
AT +
Фло

Месаж
Здравейте, аз същите 4 деца, които съм жонглирал с теглото си, аз ще 80 килограма и бих искал да достигна 60 килограма пезукс, помогнете ми и ми дайте мотивацията си
най-накрая готин franchezmznt наистина загубихте

Аз също
Здравейте, това е моята 4-та седмица на балансирана диета. Не приемам никаква добавка n саше и нищо, просто прегледах диетата си и съм на - 3 килограма за 3 седмици. Доволен съм от себе си, но целта ми далеч не е постигната.
Тегло 04/24 85,5 кг
тегло на 05/17: 82,3 кг.
Целта ми вече би била 70кило, вече ще съм супер щастлива.
нека се мотивираме и ще стигнем там.
ураган за всички

Психологическа подготовка
здравейте момичета, аз съм на пълни изпити, така че искам да започна диетата си след всичко това.

диетите знам го наизуст Бях да се видя с много хора, можем да го обсъдим, ако искате: нутрионист лекар, диетолог, наблюдатели на теглото, високо протеинова диета, .

Аз съм на 23 години за 86 кг, доста съм атлетичен, когато започнах хиперпроцесната си диета, бях монтиран на везна, която изчислява вашата мастна маса и мускулната ви маса и присъстващите дами бяха изненадани от резултата, дори трябва направи го пак. тъй като имах много мускули и не толкова много мастна маса, в сравнение с досието им, жените на моята възраст и теглото ми имаха средно 30% излишна мастна маса и едва имах 10% .