Зрение и правилно хранене - Хирургия за възстановяване на зрението
Още статии
Добавено Ефектът от храненето върху здравето на очите Окото е огледало на душата, но също така разкрива много за възрастта си. С напредването на възрастта промените в ретината, ириса и окулярите оказват влияние върху зрението ни. Въпреки че зрителното увреждане е естествена част от стареенето, могат да се предприемат някои мерки за поддържане на добро зрение за цял живот.
Най-лесният начин да направите това е да започнете да обръщате внимание на това, което е в чинията ни. Правилното хранене може да поддържа здравето на очите и да намали развитието на очни заболявания и техните усложнения.
Визия хранене
Колко важно е храненето за здравето на очите? Вие сте това, което ядете.
Това важи особено за зрението. Националният очен институт на САЩ и експертите по зрение и хранене също са съгласни, че някои витамини, като витамини С и Е, и каротеноидни съединения като бета-каротин, лутеин и зеаксантин имат благоприятно въздействие върху очите. Въпреки че и двете заболявания могат да бъдат лекувани, заедно те са причина номер едно за загуба на зрение при хора над 55-годишна възраст.
С напредването на възрастта очите ни постепенно губят своята еластичност, което води до по-слаба способност да се фокусират върху способността си да променят формата си. Според Американската оптометрична асоциация 25 милиона души по света страдат от ADM и катаракта, което ги прави най-честите свързани с възрастта очни заболявания, свързани с зрението и правилното хранене.