Знаете ли, че в случай на диария, тези храни трябва да се избягват!
Дял
Знаете ли, че в случай на диария, тези храни трябва да се избягват?!
Премахването на тези храни е изключително полезно при остра диария! В зависимост от тежестта, задържането на тези храни може да варира от частичното им избягване до драстичното елиминиране.
Във всяка ситуация на остра диария трябва да се избягват или елиминират фибрите, мазнините, киселите храни и тези, които повишават чревната активност. Те включват:
- Плодовете и зеленчуците, богати на фибри, са склонни да ускорят чревния транзит. Тази тенденция е още по-изразена, тъй като те са по-малко термично подготвени.
- Червени меса, защото са мазни и се усвояват по-трудно.
- Зърнени храни с високо съдържание на фибри (овес, елда, пшеница, пълнозърнести продукти и др.).
- Бобови растения като леща, нахут, боб и др. изключително богати на фибри.
- Млякото и млечните продукти трябва да бъдат драстично намалени поради съдържанието на лактоза. Те могат да се консумират по-рядко, но най-добре е да ги замените с делактизирани растителни или животински варианти.
- Кафе, алкохол, чай и плодови сокове, с изключение на http://www.farmaciaortomoleculara.ro/suc-mama-de-afine-salbatice-bio-rabenhorst-330ml-p138 който дори има лечебен ефект при диария, когато се консумира в 2 до 4 порции от 30 мл на ден
Премахването на тези храни е изключително полезно при остра диария! В зависимост от тежестта, задържането на тези храни може да варира от частичното им избягване до драстичното елиминиране.
В случаите на хронична диария (меки изпражнения, които продължават повече от 4 до 6 седмици) диетата трябва да бъде персонализирана, тя се изгражда според състоянието, което причинява диария и нейното лечение.